cookidooAI/Dieta/podwieczorek/328_Salmorejo - chłodnik z ...

1.1 KiB

Salmorejo - chłodnik z Andaluzji

Kategoria: Podwieczorek

Liczba porcji: 4 porcje

Składniki:

  • 1 - 2 kawałki chleba pszennego (35-40 g)
  • 2 ząbki czosnku
  • 700 g pomidorów sparzonych, obranych ze skóry, bez gniazd nasiennych
  • 180 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do dekoracji
  • 20 - 25 g czerwonego octu winnego
  • 1 - 1 ½ łyżeczki soli
  • 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
  • 3 jajka ugotowane na twardo
  • szynka serrano (opcjonalnie) do dekoracji (35-40 g)

Kroki:

  1. Kromki chleba zapiec w piekarniku lub tosterze na złoty kolor.
  2. Do naczynia miksującego włożyć czosnek, zapieczony chleb i pomidory, rozdrobnić 10 s/obr. 8. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
  3. Dodać oliwę, ocet, sól i pieprz, zmiksować 40 s/obr. 4-9, stopniowo zwiększając obroty.
  4. Odstawić na ok. 1 godz. do lodówki. Podawać schłodzony, udekorowany jajkiem, szynką i oliwą.

Wartości odżywcze na porcję:

  • Sód: 674.5 mg
  • Białko: 6.6 g
  • Kalorie: 2091.1 kJ / 499.8 kcal
  • Tłuszcz: 48.2 g
  • Błonnik: 2.6 g
  • Tłuszcz nasycony: 8 g
  • Węglowodany: 11.6 g