38 lines
2.3 KiB
Markdown
38 lines
2.3 KiB
Markdown
# Pizzowe łódeczki w dwóch wariantach
|
|
|
|
**Kategoria:** Sniadania
|
|
|
|
**Liczba porcji:** 6 sztuk
|
|
|
|
**Składniki:**
|
|
- 250 g sera mozzarella twardego, pokrojonego na kawałki
|
|
- 220 g wody letniej
|
|
- 400 g mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia
|
|
- 30 g oliwy z oliwek
|
|
- 20 g drożdży świeżych pokruszonych 2 łyżeczki suchych drożdży, (patrz wskazówka)
|
|
- 1 łyżeczka cukru
|
|
- 1 ½ łyżeczki soli
|
|
- 120 g przecieru pomidorowego, typu passata
|
|
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
|
|
- 1 łyżeczka ziół włoskich, mieszanych, suszonych
|
|
- 12 plastrów salami
|
|
- 3 łyżki czarnych oliwek, bez pestek pokrojonych w plastry
|
|
- 3 pieczarki pokrojone w plastry
|
|
- ¼ żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ok. 5 cm paski
|
|
|
|
**Kroki:**
|
|
1. Do naczynia miksującego włożyć mozzarellę, rozdrobnić 5 s/obr. 7. Mozzarellę przełożyć do innego naczynia, odstawić do lodówki.
|
|
2. Do naczynia miksującego wlać wodę, dodać mąkę, oliwę, drożdże, cukier i 1 łyżeczkę soli, wyrobić Ciasto /2 min. Ciasto pozostawić w naczyniu miksującym do wyrośnięcia na ok. 45 min lub do czasu, aż podwoi swoją objętość.
|
|
3. Rozgrzać piekarnik do temp. 230°C. 2 blachy wyłożyć papierem do pieczenia, odstawić.
|
|
4. Na pokrywie naczynia miksującego postawić miseczkę, odważyć do niej przecier pomidorowy, dodać pozostałe ½ łyżeczki soli, pieprz i zioła włoskie, odstawić.
|
|
5. Wyrośnięte ciasto przełożyć na oprószony mąką blat, podzielić na 6 równych części (ok. 110 g każda). Każdą część uformować w kulę, następnie rozwałkować na owalny placek (dł. ok. 25 cm) i ułożyć na przygotowanych wcześniej blachach. Środek każdego placka posmarować sosem pomidorowym, następnie posypać rozdrobnioną mozzarellą. Na 3 plackach równomiernie rozłożyć po 4 plastry salami i po 1 łyżce oliwek. Na pozostałych 3 plackach równomiernie rozłożyć pieczarki i paprykę. Brzegi każdego placka mocno zlepić ze sobą w 2 miejscach, formując kształt łódeczki. Piec ok. 15 min (230°C), jedna blacha po drugiej. Pizzowe łódeczki w dwóch wariantach podawać na ciepło lub ostudzić i zapakować w formie lunchboxu.
|
|
|
|
**Wartości odżywcze na porcję:**
|
|
- Sód: 1061.4 mg
|
|
- Białko: 20.4 g
|
|
- Kalorie: 2018.3 kJ / 482.4 kcal
|
|
- Tłuszcz: 18.9 g
|
|
- Błonnik: 3.6 g
|
|
- Tłuszcz nasycony: 7.7 g
|
|
- Węglowodany: 57.4 g
|