cookidooAI/Dieta/sniadania/144_Naleśniki z serem.md

1.2 KiB

Naleśniki z serem

Kategoria: Sniadania

Liczba porcji: 4 porcje

Składniki:

  • 250 g mąki pszennej
  • 2 jajka
  • 250 g mleka
  • 250 g wody
  • ½ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki cukru
  • 30 g masła miękkiego
  • 1 jajko
  • 40 g cukru
  • 1 łyżeczka cukru waniliowego wykonanego w TM 1 opakowanie cukru wanilinowego, (8 g)
  • 100 g śmietany, 12% tłuszczu 100 g śmietany, 18% tłuszczu
  • 500 g twarogu, półtłustego pokrojonego na kawałki
  • olej do smażenia

Kroki:

  1. Do naczynia miksującego wsypać mąkę, dodać jajka, mleko, wodę, sól, cukier i masło, zmiksować 20 s/obr. 4. Odstawić na 10-15 min, w tym czasie wykonać masę serową. Umyć i osuszyć naczynie miksujące.
  2. Założyć motylek. Do naczynia miksującego wbić jajko, dodać cukier i cukier wanilinowy, ubijać 2 min/60°C/obr. 3. Zdjąć motylek.
  3. Dodać śmietanę i twaróg, zmiksować 30 s/obr. 6. Naleśniki smażyć na patelni z obu stron na złoty kolor, każdy naleśnik posmarować masą serową i złożyć w ćwiartkę lub rulon. Naleśniki z serem podawać na ciepło.

Wartości odżywcze na porcję:

  • Sód: 843.8 mg
  • Białko: 27.3 g
  • Kalorie: 2371.5 kJ / 566.8 kcal
  • Tłuszcz: 19.9 g
  • Błonnik: 1.7 g
  • Tłuszcz nasycony: 10 g
  • Węglowodany: 68.5 g