cookidooAI/Dieta/podwieczorek/182_Krem z topinamburu z ki...

1.5 KiB

Krem z topinamburu z kindziukiem

Kategoria: Podwieczorek

Liczba porcji: 4 porcje

Składniki:

  • 60 g cebuli pokrojonej na kawałki
  • 50 g masła pokrojonego na kawałki
  • 600 g wody
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • 450 g topinamburu obranego, pokrojonego na kawałki
  • 5 - 10 g korzenia imbiru, świeżego obranego, pokrojonego na kawałki
  • ½ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • kiełbasa typu kindziuk, pokrojona w cienkie plastry (ok. 60 g)

Kroki:

  1. Do naczynia miksującego włożyć cebulę, rozdrobnić 4 s/obr. 6. Cebulę zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
  2. Dodać masło, dusić 2 min/120°C/obr. 1.
  3. Dodać wodę, koncentrat bulionu warzywnego, topinambur i imbir, gotować 20 min/100°C/obr. 3. Następnie zmiksować 1 min/obr. 3-10, stopniowo zwiększając obroty. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
  4. Dodać sól i pieprz, wymieszać 5 s/obr. 3. W razie potrzeby doprawić do smaku.
  5. Na patelni podsmażyć przez ok. 4-6 min plastry kiełbasy, do momentu, aż będą chrupiące. Następnie kiełbasę dodać do naczynia miksującego, wymieszać 8 s/obr. 6. Krem z topinamburu z kindziukiem podawać na ciepło.

Wartości odżywcze na porcję:

  • Sód: 303.7 mg
  • Białko: 2.6 g
  • Kalorie: 753.9 kJ / 180.2 kcal
  • Tłuszcz: 10.2 g
  • Błonnik: 2.2 g
  • Tłuszcz nasycony: 6.4 g
  • Węglowodany: 21.6 g