cookidooAI/Dieta/obiady/883_Makaron z sosem z trzec...

1.4 KiB

Makaron z sosem z trzech serów

Kategoria: Obiady

Liczba porcji: 4 porcje

Składniki:

  • 320 g makaronu, suchego z pszenicy durum lub pełnoziarnistego, spaghetti lub fusilli
  • 50 g wody plus dodatkowa ilość osolonej wody do ugotowania makaronu
  • 100 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 2 ząbki czosnku
  • 1 łyżka natki pietruszki, suszonej ½ łyżeczki oregano, suszonego
  • 250 g sera mascarpone
  • 200 g sera gorgonzola pokrojonego na kawałki
  • 1 szczypta soli
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej

Kroki:

  1. Na pokrywie naczynia miksującego postawić miskę, odważyć do niej makaron. Nastawić wodę na makaron tak, aby ugotował się równocześnie z sosem. Makaron gotować według instrukcji na opakowaniu.
  2. Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć parmezan, czosnek i natkę pietruszki, rozdrobnić 15 s/obr. 10.
  3. Dodać mascarpone, gorgonzolę, wodę, sól, pieprz i gałkę muszkatołową, podgrzewać 10 min/80°C/obr. 2.
  4. Sos przelać do naczynia ze świeżo ugotowanym, gorącym makaronem. Wymieszać i odstawić na ok. 5 minut, aby smaki się połączyły. Makaron z sosem z trzech serów podawać na ciepło.

Wartości odżywcze na porcję:

  • Sód: 1367.5 mg
  • Białko: 34 g
  • Kalorie: 3630 kJ / 867 kcal
  • Tłuszcz: 52 g
  • Błonnik: 3 g
  • Tłuszcz nasycony: 34.3 g
  • Węglowodany: 67 g