2.2 KiB
2.2 KiB
Makaron po liguryjsku
Kategoria: Obiady
Liczba porcji: 4 porcje
Składniki:
- 200 g oliwy z oliwek
- 5 ząbków czosnku
- 10 g bazylii, świeżej tylko liście (ok. 1 pęczek)
- 150 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
- 50 g orzeszków piniowych
- 1 łyżeczka soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 1200 g wody
- 2 łyżeczki soli
- 1 łyżeczka oleju
- 300 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej lekko rozmrożonej, pokrojonej na ok. 4 cm kawałki 300 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, pokrojonej na ok. 4 cm kawałki
- 300 g makaronu, suchego, typu penne rigate o czasie gotowania ok. 10 min
- 300 g ziemniaków pokrojonych w 2 mm plastry
Kroki:
- Na pokrywie naczynia miksującego postawić kubek, odważyć do niego oliwę, odstawić.
- Do naczynia miksującego włożyć czosnek, rozdrobnić 2 s/obr. 8.
- Dodać bazylię, parmezan, orzeszki piniowe, sól i pieprz, rozdrobnić 10 s/obr. 8. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
- Wymieszać 2 min 30 s/obr. 4, w tym czasie stopniowo wlewać odważoną oliwę na pokrywę naczynia miksującego tak, aby spływała cienką strużką wokół założonej miarki na obracające się noże, tworząc emulsję. Pesto przełożyć do innego naczynia, odstawić.
- Do naczynia miksującego wlać wodę, dodać sól i olej. Na pokrywę naczynia miksującego nałożyć dolną część przystawki Varoma, odważyć do niej fasolkę, gotować na parze 9 min/Varoma/obr. 1. Zdjąć przystawkę Varoma, odstawić.
- Do naczynia miksującego dodać makaron i ziemniaki, ponownie nałożyć przystawkę Varoma, gotować na parze zgodnie z czasem podanym na opakowaniu Varoma//obr. 1 lub do uzyskania twardości al dente. Zawartość naczynia miksującego przecedzić przez koszyczek. Zawartość przystawki Varoma i koszyczka przełożyć do dużej miski. Zawartość miski ostrożnie wymieszać z 5-6 łyżkami pesto. Makaron po liguryjsku podawać bezpośrednio po przygotowaniu.
Wartości odżywcze na porcję:
- Sód: 1438.3 mg
- Białko: 29 g
- Kalorie: 4528.5 kJ / 1081.8 kcal
- Tłuszcz: 71.5 g
- Błonnik: 6.2 g
- Tłuszcz nasycony: 15.8 g
- Węglowodany: 82 g