56 lines
3.4 KiB
Markdown
56 lines
3.4 KiB
Markdown
# Kurczak pieczony z tapenadą i purée ziemniaczane z karmelizowaną cebulą
|
|
|
|
**Kategoria:** Obiady
|
|
|
|
**Liczba porcji:** 6 porcji
|
|
|
|
**Składniki:**
|
|
- 1 ząbek czosnku
|
|
- 120 g czarnych oliwek, bez pestek
|
|
- 30 g kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
|
|
- 5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
|
|
- 2 filety z anchois, z puszki, solone
|
|
- 1 gałązka tymianku, świeżego tylko liście 1 łyżeczka tymianku, suszonego
|
|
- 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
|
|
- 30 g oliwy z oliwek
|
|
- 2 ząbki czosnku
|
|
- 2 - 3 gałązki rozmarynu, świeżego tylko liście
|
|
- 1 cytryna mała, ekologiczna, pokrojona w ćwiartki
|
|
- 1 płaska łyżeczka soli
|
|
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
|
|
- 1 tuszka z kurczaka (ok. 1200-1500 g)
|
|
- sól ilość do oprószenia kurczaka
|
|
- pieprz czarny, mielony ilość do oprószenia kurczaka
|
|
- papryka ostra, mielona ilość do oprószenia kurczaka
|
|
- 200 g wody
|
|
- 1 płaska łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM ¾ kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszonej
|
|
- 300 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
|
|
- 20 g masła
|
|
- 15 g oliwy z oliwek
|
|
- 20 g cukru trzcinowego, nierafinowanego 20 g płynnego karmelu
|
|
- ½ łyżeczki koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM ½ kostki bulionu mięsnego (na 0,5 l), pokruszonej
|
|
- 1000 g ziemniaków, mączystych pokrojonych w 2 cm kostkę
|
|
- 1 łyżeczka soli
|
|
- 350 g mleka
|
|
|
|
**Kroki:**
|
|
1. Rozgrzać piekarnik do temp. 180°C.
|
|
2. Do naczynia miksującego włożyć czosnek, rozdrobnić 3 s/obr. 8.
|
|
3. Dodać oliwki, kapary, sok z cytryny, anchois, tymianek i pieprz, rozdrobnić 10 s/obr. 4.5. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
|
|
4. Dodać oliwę, wymieszać 10 s/obr. 4.5. Przełożyć do innego naczynia, odstawić. Opłukać naczynie miksujące.
|
|
5. Do naczynia miksującego włożyć czosnek, rozmaryn, cytrynę, sól i pieprz, rozdrobnić 5 s/obr. 7. Nadzienie przełożyć do innego naczynia. Umyć naczynie miksujące.
|
|
6. Skórę z piersi kurczaka delikatnie odsunąć od mięsa. Przestrzeń pomiędzy każdą piersią a skórą ostrożnie wypełnić przygotowaną wcześniej tapenadą, wyrównać dłonią. Kurczaka wypełnić odłożonym nadzieniem, oprószyć solą, pieprzem i papryką, nogi związać nicią kuchenną, przełożyć do naczynia żaroodpornego lub naczynia kamionkowego do zapiekania „Betty”(patrz wskazówka).
|
|
7. Do naczynia miksującego wlać wodę, dodać koncentrat bulionu drobiowego, gotować 5 min/100°C/obr. 2. Bulion przelać do naczynia żaroodpornego z kurczakiem.
|
|
8. Piec 1 godz. (180°C), następnie podwyższyć temp. do 200°C, piec kolejne 30 min (200°C). W trakcie pieczenia kurczaka przygotować purée.
|
|
9. Do naczynia miksującego włożyć cebulę i masło, dodać oliwę, rozdrobnić 5 s/obr. 5. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, dusić 8 min/120°C/obr. 1.
|
|
10. Dodać cukier i koncentrat bulionu mięsnego, dusić 2 min/120°C/obr. 1.
|
|
11. Założyć motylek. Do naczynia miksującego włożyć ziemniaki, dodać sól i mleko, gotować 20-25 min/95°C/obr. 1.
|
|
12. Wymieszać 30 s/obr. 4. Zdjąć motylek. Powstałe purée ziemniaczane przełożyć do miski. Kurczaka pieczonego z tapenadą i purée ziemniaczanym z karmelizowaną cebulą podawać bezpośrednio po przygotowaniu.
|
|
|
|
**Wartości odżywcze na porcję:**
|
|
- Białko: 45 g
|
|
- Kalorie: 2731 kJ / 653 kcal
|
|
- Tłuszcz: 35 g
|
|
- Błonnik: 4.7 g
|
|
- Węglowodany: 35 g
|