Makaron ryżowy z kapustą i wołowiną

Kategoria: Obiady

Liczba porcji: 2 porcje

Składniki:

100 g makaronu ryżowego, suchego wstążek
300 g kapusty np. spiczastej, białej, pekińskiej lub młodej, bez twardych części, pokrojonej na kawałki
10 g oleju rzepakowego
50 g cebuli pokrojonej w 5 mm półplastry
200 g wołowiny chudej, pokrojonej w paski (4 x 1 cm), osuszonej ręcznikiem papierowym
120 g wody plus dodatkowa ilość do gotowania makaronu
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do gotowania makaronu
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego ½ łyżeczki kminku, mielonego
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej ½ - 1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
2 szczypty cukru
20 g koncentratu pomidorowego
½ - 1 łyżeczka sosu sriracha (opcjonalnie)
kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji

Kroki:

Na pokrywie naczynia miksującego postawić miskę, odważyć do niej makaron, odstawić.
Do naczynia miksującego włożyć kapustę, rozdrobnić 8-13 s/obr. 4. Przełożyć do innego naczynia, odstawić.
Do naczynia miksującego wlać olej, dodać cebulę, dusić 2 min/120°C//obr. 1.
Dodać wołowinę, rumienić Wysokie Temp. .
Dodać rozdrobnioną kapustę, wodę, sól, pieprz, kmin rzymski, paprykę, cukier, koncentrat pomidorowy i sos sriracha, gotować 15 min/100°C//obr. 1. W tym czasie na kuchence w garnku zagotować osoloną wodę. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, gotować kolejne 5 min/100°C//obr. 1. W tym czasie odważony makaron ugotować zgodnie z instrukcją podaną na opakowaniu (al dente), odcedzić przez dolną część przystawki Varoma, opłukać pod zimną wodą, odsączyć, w razie potrzeby pokroić na kawałki i umieścić na talerzach. Sos przełożyć na makaron. Makaron ryżowy z kapustą i wołowiną udekorować kolendrą i podawać bezpośrednio po przygotowaniu.

Wartości odżywcze na porcję: