cookidooAI/Dieta/obiady/150_Polędwiczki wieprzowe w...

2.6 KiB

Polędwiczki wieprzowe w kremowym sosie paprykowym z makaronem

Kategoria: Obiady

Liczba porcji: 4 porcje

Składniki:

  • 1 polędwica wieprzowa (500 g, Ø 5-6 cm)
  • 8 - 10 plastrów boczku wędzonego, surowego, w plastrach
  • 2 ząbki czosnku
  • 60 g cebuli przekrojonej na pół
  • 200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 20 g oleju
  • 400 g krojonych pomidorów, z puszki
  • 200 g śmietany, min. 30% tłuszczu
  • 700 g wody
  • 20 g koncentratu pomidorowego
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • 30 g czerwonego wina
  • 1 łyżeczka cukru
  • ½ łyżeczki soli
  • 1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 300 g makaronu, suchego długiego, np. linguine
  • 80 g serka kremowego śmietankowego, podzielonego na kawałki
  • 80 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
  • natka pietruszki, świeża tylko liście, do dekoracji

Kroki:

  1. Polędwicę osuszyć za pomocą papierowych ręczników i owinąć plastrami boczku, odstawić.
  2. Do naczynia miksującego włożyć czosnek, cebulę i paprykę, dodać olej, rozdrobnić 3 s/obr. 5. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, dusić 5 min/120°C/obr. 1.
  3. Dodać pomidory, śmietanę, min. 30% tłuszczu, 300 g wody, koncentrat pomidorowy, koncentrat bulionu warzywnego, wino, cukier, sól, wędzoną paprykę i pieprz, uruchomić Miksowanie /30 s, następnie gotować 10 min/100°C/obr. 2.
  4. Dodać przygotowaną polędwicę, uruchomić  Otwarte Gotowanie/40 min/100°C. Za pomocą szczypców kuchennych przełożyć ugotowaną polędwicę do miski utrzymującej temperaturę posiłku, przykryć, odstawić. Sos przelać do innego naczynia.
  5. Do naczynia miksującego wlać 700 g przygotowanego sosu, dodać pozostałe 400 g wody, gotować 10 min/100°C/obr. 2.
  6. Dodać makaron, uruchomić  Otwarte Gotowanie/3 min/100°C. Ostrożnie docisnąć makaron dłonią lub kopystką, gotować zgodnie z czasem podanym na opakowaniu/100°C//obr. . Przełożyć do innego naczynia, odstawić.
  7. Do naczynia miksującego wlać pozostały przygotowany sos, dodać serek kremowy i śmietanę, 18% tłuszczu, uruchomić Miksowanie /30 s. Polędwicę pokroić w plastry. Polędwiczki wieprzowe podawać z makaronem, skropione kremowym sosem paprykowym, udekorowane natką pietruszki.

Wartości odżywcze na porcję:

  • Sód: 1235.3 mg
  • Białko: 40.8 g
  • Kalorie: 4621 kJ / 1104.4 kcal
  • Tłuszcz: 69.7 g
  • Błonnik: 6 g
  • Tłuszcz nasycony: 29.8 g
  • Węglowodany: 77.5 g