cookidooAI/Dieta/obiady/126_Biała kiełbasa z konfit...

1.2 KiB

Biała kiełbasa z konfiturą cebulową

Kategoria: Obiady

Liczba porcji: 6 porcji

Składniki:

  • 500 g czerwonej cebuli pokrojonej w ćwiartki
  • 20 g masła
  • ¾ łyżeczki soli
  • 100 g brązowego cukru
  • 50 - 70 g octu balsamicznego
  • ½ łyżeczki tymianku, suszonego
  • 500 g wody
  • 6 białych kiełbas, surowych (ok. 600 g, patrz wskazówka)

Kroki:

  1. Do naczynia miksującego włożyć cebulę, dodać masło, rozdrobnić 3-4 s/obr. 5. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, dusić 5 min/120°C//obr. 1.
  2. Dodać sól, cukier, ocet, tymianek, zamiast miarki na pokrywę naczynia miksującego nałożyć koszyczek, gotować 25 min/100°C//obr. 1. Przełożyć do innego naczynia, odstawić.
  3. Do naczynia miksującego wlać wodę, nałożyć dolną część przystawki Varoma, umieścić na niej białą kiełbasę, gotować na parze 25 min/Varoma/obr. 1. Zdjąć przystawkę Varoma, odstawić. Kiełbasę ostrożnie przełożyć na półmisek. Białą kiełbasę podawać na ciepło z konfiturą cebulową i pieczywem.

Wartości odżywcze na porcję:

  • Sód: 1147 mg
  • Białko: 16.4 g
  • Kalorie: 1743 kJ / 416.6 kcal
  • Tłuszcz: 27.6 g
  • Błonnik: 1.5 g
  • Tłuszcz nasycony: 9.3 g
  • Węglowodany: 26.8 g