cookidooAI/Dieta/kolacje/304_Dressing z kozim serem.md

1014 B

Dressing z kozim serem

Kategoria: Kolacje

Liczba porcji: 1 słoik

Składniki:

  • 100 g twarogu koziego pokrojonego na kawałki
  • 150 g twarogu, chudego pokrojonego na kawałki
  • 1 łyżka miodu
  • 4 - 6 kropli sosu Worcestershire (opcjonalnie)
  • 1 łyżka brandy (opcjonalnie)
  • 1 szczypta soli
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
  • 10 liści bazylii, świeżej drobno posiekanych 1 łyżka szczypiorku, świeżego, drobno posiekanego

Kroki:

  1. Do naczynia miksującego włożyć twaróg kozi, twaróg chudy, miód, dodać sos Worcestershire, brandy, sól i pieprz, wymieszać 5 s/obr. 4. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
  2. Dodać bazylię, wymieszać 10 s/obr. 3. Przełożyć do miski, odstawić do lodówki do momentu podania.
  3. Dressing z kozim serem podawać jako dodatek do sałaty lub sałatki.

Wartości odżywcze na porcję:

  • Białko: 29.7 g
  • Kalorie: 1896 kJ / 453 kcal
  • Tłuszcz: 30.4 g
  • Błonnik: 0.6 g
  • Węglowodany: 15.2 g