25 lines
869 B
Markdown
25 lines
869 B
Markdown
# Dressing limonkowo-miętowy
|
|
|
|
**Kategoria:** Kolacje
|
|
|
|
**Liczba porcji:** 110 g
|
|
|
|
**Składniki:**
|
|
- 5 - 10 liści mięty, świeżej
|
|
- 40 - 60 g soku z limonek, świeżo wyciśniętego
|
|
- 1 łyżka skórki z limonki, otartej ekologicznej
|
|
- 50 g miodu płynnego
|
|
- 1 łyżka ginu (opcjonalnie)
|
|
|
|
**Kroki:**
|
|
1. Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć liście mięty, rozdrobnić 3 s/obr. 8. Miętę zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, rozdrobnić ponownie 3 s/obr. 8. Miętę zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
|
|
2. Dodać sok z limonki, skórkę z limonki, miód i gin, zmiksować 20 s/obr. 6.
|
|
3. Dressing limonkowo-miętowy podawać bezpośrednio po przygotowaniu.
|
|
|
|
**Wartości odżywcze na porcję:**
|
|
- Białko: 0.7 g
|
|
- Kalorie: 745.5 kJ / 178.2 kcal
|
|
- Tłuszcz: 0 g
|
|
- Błonnik: 1.1 g
|
|
- Węglowodany: 41.5 g
|