31 lines
2.1 KiB
Markdown
31 lines
2.1 KiB
Markdown
# Rozmarynowo-parmezanowe krakersy z pulpy migdałowej
|
|
|
|
**Kategoria:** Drugiesniadania
|
|
|
|
**Liczba porcji:** 4 porcje
|
|
|
|
**Składniki:**
|
|
- 30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
|
|
- 180 - 200 g pulpy migdałowej pozostałej po produkcji domowego napoju migdałowego (patrz wskazówka)
|
|
- 2 gałązki rozmarynu, świeżego tylko liście, drobno posiekane
|
|
- 2 łyżeczki siemienia lnianego mielonego
|
|
- 1 łyżeczka sody oczyszczonej
|
|
- 1 łyżeczka czosnku, granulowanego
|
|
- ½ łyżeczki soli
|
|
- 20 g oliwy z oliwek
|
|
- 20 g wody
|
|
|
|
**Kroki:**
|
|
1. Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć parmezan, rozdrobnić 10 s/obr. 10. Przełożyć do innego naczynia, odstawić.
|
|
2. Do naczynia miksującego włożyć pulpę migdałową, dodać 20 g rozdrobnionego parmezanu, rozmaryn, siemię lniane, sodę oczyszczoną, czosnek i sól, wymieszać 10 s/obr. 4. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
|
|
3. Dodać oliwę i wodę, wymieszać 10 s/obr. 4. Przełożyć do miski, uformować w kulę, przykryć folią spożywczą i odstawić do lodówki na 30 min.
|
|
4. Rozgrzać piekarnik do temp. 180°C.
|
|
5. Schłodzone ciasto przełożyć na arkusz papieru do pieczenia, następnie przykryć drugim arkuszem papieru do pieczenia. Rozwałkować ciasto na duży prostokąt (grubości ok. 3 mm, patrz wskazówka), następnie zdjąć górny arkusz papieru i ostrym nożem podzielić ciasto na 25-30 prostokątnych krakersów (ok. 5 x 4 cm). Przełożyć wraz z papierem do pieczenia na blachę, następnie każdy krakers dwukrotnie nakłuć widelcem.
|
|
6. Piec 15 min (180°C). Ostrożnie rozdzielić krakersy za pomocą łopatki i odwrócić na drugą stronę, posypać pozostałym rozdrobnionym parmezanem. Piec kolejne 10-15 minut (180°C), do momentu, aż brzegi krakersów będą złotobrązowe. Krakersy pozostawić do ostudzenia na blasze do pieczenia. Podawać jako przekąskę lub przełożyć do szczelnie zamykanego pojemnika i przechowywać do 5 dni.
|
|
|
|
**Wartości odżywcze na porcję:**
|
|
- Białko: 3.1 g
|
|
- Kalorie: 410 kJ / 99 kcal
|
|
- Tłuszcz: 9.2 g
|
|
- Węglowodany: 0.5 g
|