cookidooAI/Dieta/drugiesniadania/65_Kołaczyki z bryndzą.md

2.1 KiB

Kołaczyki z bryndzą

Kategoria: Drugiesniadania

Liczba porcji: 16 sztuk

Składniki:

  • 300 g wody
  • 1 łyżeczka cukru
  • 20 g drożdży świeżych pokruszonych
  • 30 g oleju rzepakowego plus dodatkowa ilość do natłuszczenia miski
  • 500 g mąki pszennej
  • 1 łyżeczka soli
  • 100 g cebuli przekrojonej na pół
  • 15 g oleju rzepakowego
  • 1 jajko
  • 250 g bryndzy podzielonej na kawałki
  • ¼ łyżeczki kminku, mielonego
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • mąka pszenna ilość do oprószenia blatu
  • białko do posmarowania kołaczyków

Kroki:

  1. Do naczynia miksującego wlać wodę, dodać cukier i drożdże, podgrzewać 2 min/37°C/obr. 1. W tym czasie miskę natłuścić olejem, odstawić.
  2. Dodać mąkę, olej i sól, wyrobić Ciasto /3 min. Przełożyć do natłuszczonej miski, przykryć ściereczką kuchenną i pozostawić do wyrośnięcia w ciepłym miejscu na 30 min lub do podwojenia objętości. W tym czasie przygotować nadzienie. Umyć naczynie miksujące.
  3. Do naczynia miksującego włożyć cebulę, dodać olej, rozdrobnić 5 s/obr. 5. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, dusić 3 min/120°C/obr. 1.
  4. Dodać jajko, bryndzę, kminek i pieprz, rozdrobnić 30 s/obr. 6. Przełożyć do innego naczynia, odstawić.
  5. Blachę wyłożyć papierem do pieczenia, odstawić. Na oprószonym mąką blacie z ciasta uformować wałek, podzielić go na 16 części, z każdej części uformować płaskie placuszki (Ø ok. 8 cm), ułożyć je na przygotowanej blasze (patrz wskazówka), przykryć ściereczką kuchenną, pozostawić do wyrośnięcia w ciepłym miejscu na ok. 15 min.
  6. Rozgrzać piekarnik do temp. 200°C.
  7. Za pomocą szklanki w placuszkach uformować zagłębienia (patrz wskazówka), wypełnić je nadzieniem z bryndzy (ok. 1 łyżka na kołaczyk). Brzegi kołaczyków posmarować białkiem za pomocą pędzelka.
  8. Piec ok. 20 min (200°C).
  9. Kołaczyki z bryndzą podawać bezpośrednio po przygotowaniu jako przystawkę.

Wartości odżywcze na porcję:

  • Białko: 6.8 g
  • Kalorie: 754.4 kJ / 180.2 kcal
  • Tłuszcz: 6.1 g
  • Błonnik: 0.9 g
  • Węglowodany: 25.1 g