cookidooAI/Dieta/sniadania/45_Gofry w stylu tostów fra...

1.4 KiB

Gofry w stylu tostów francuskich z owocami jagodowymi

Kategoria: Sniadania

Liczba porcji: 8 kromek

Składniki:

  • 60 g cukru
  • 4 łyżeczki cynamonu, mielonego
  • 2 jajka
  • 230 g mleka
  • 1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
  • 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
  • olej do posmarowania
  • 8 kromek chleba brioszki o grubości ok. 3 cm 8 kromek chałki, o grubości ok. 3 cm
  • owoce jagodowe, świeże np. maliny, truskawki, borówki, do podania

Kroki:

  1. Do czystego i suchego naczynia miksującego wsypać cukier i 2 łyżeczki cynamonu, zmielić 5 s/obr. 8. Przełożyć na talerz, odstawić.
  2. Do naczynia miksującego wbić jajka, dodać mleko, pozostałe 2 łyżeczki cynamonu, gałkę muszkatołową i ekstrakt z wanilii, wymieszać 5 s/obr. 4. Przełożyć do miski, odstawić.
  3. Rozgrzać gofrownicę, posmarować olejem powierzchnię grzejną za pomocą pędzelka.
  4. Kromki brioszki zanurzać z obu stron w przygotowanej masie jajecznej i piec ok. 3 min, aż do uzyskania złotobrązowego koloru. Upieczone gofry podważyć ostrożnie nożem, wyjąć i obtoczyć z obu stron w przygotowanym cukrze cynamonowym. Gofry w stylu tostów francuskich podawać udekorowane owocami jagodowymi.

Wartości odżywcze na porcję:

  • Sód: 149.8 mg
  • Białko: 5.7 g
  • Kalorie: 666.4 kJ / 159.3 kcal
  • Tłuszcz: 4.2 g
  • Błonnik: 1.4 g
  • Tłuszcz nasycony: 1.6 g
  • Węglowodany: 24.5 g