cookidooAI/Dieta/sniadania/168_Pasta z serka z rzodkiewką.md

Pasta z serka z rzodkiewką

Kategoria: Sniadania

Liczba porcji: 8 porcji

Składniki:

• 3 łyżki rzeżuchy bez łodyżek, plus dodatkowa ilość do dekoracji 3 łyżki szczypiorku, świeżego, posiekanego, plus dodatkowa ilość do dekoracji
• 60 - 80 g rzodkiewki
• 200 g serka kremowego
• ¼ łyżeczki soli
• ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Kroki:

1. Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć rzeżuchę i rzodkiewkę, rozdrobnić 3 s/obr. 5.
2. Dodać serek kremowy, sól i pieprz, wymieszać 10 s/obr. 3. Pastę z serka z rzodkiewką podawać bezpośrednio po przygotowaniu, udekorowaną rzeżuchą.

Wartości odżywcze na porcję:

• Sód: 167.8 mg
• Białko: 1.6 g
• Kalorie: 365 kJ / 87.3 kcal
• Tłuszcz: 8.6 g
• Błonnik: 0.2 g
• Tłuszcz nasycony: 4.8 g
• Węglowodany: 1.4 g