cookidooAI/Dieta/podwieczorek/274_Zupa chrzanowa z jajkie...

1.7 KiB

Zupa chrzanowa z jajkiem przepiórczym

Kategoria: Podwieczorek

Liczba porcji: 4 porcje

Składniki:

  • 80 - 100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
  • 1 ząbek czosnku
  • 400 g ziemniaków pokrojonych w 5 mm plastry
  • 20 g oleju rzepakowego
  • 20 g masła
  • 500 g wody
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM 1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszoną
  • 200 g śmietany, min. 30% tłuszczu
  • 100 g mleka
  • 4 przepiórcze jajka
  • 40 g chrzanu, tartego ze słoika
  • 150 g kwaśnej śmietany 18% tłuszczu
  • ½ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 20 - 30 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
  • 4 łyżeczki kawioru np. z jesiotra
  • 4 łyżeczki szczypiorku, świeżego drobno posiekanego

Kroki:

  1. Do naczynia miksującego włożyć cebulę i czosnek, rozdrobnić 5 s/obr. 5. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
  2. Dodać ziemniaki, olej i masło, dusić 6 min/120°C/obr. 2.
  3. Dodać wodę, koncentrat bulionu drobiowego, śmietanę i mleko, gotować 5 min/100°C/obr. 1. Nałożyć dolną część przystawki Varoma, włożyć do niej jajka przepiórcze, gotować kolejne 15 min/100°C/obr. 1. Zdjąć przystawkę Varoma. Jajka schłodzić zimną wodą, obrać, przekroić na pół, odstawić.
  4. Do naczynia miksującego dodać chrzan, kwaśną śmietanę, sól, pieprz i sok z cytryny, zmiksować 1 min/obr. 5-10, stopniowo zwiększając obroty. Zupę chrzanową podawać udekorowaną połówkami jajek przepiórczych, kawiorem i szczypiorkiem.

Wartości odżywcze na porcję:

  • Sód: 452.7 mg
  • Białko: 7.7 g
  • Kalorie: 1938.2 kJ / 463.2 kcal
  • Tłuszcz: 38 g
  • Błonnik: 3.1 g
  • Tłuszcz nasycony: 19.8 g
  • Węglowodany: 25.6 g