cookidooAI/Dieta/obiady/50_Pulpety, o rety! Beaty D...

2.2 KiB

Pulpety, o rety! Beaty Dobroszek-Trzebskiej

Kategoria: Obiady

Liczba porcji: 4 porcje

Składniki:

  • oliwa z oliwek do natłuszczenia dłoni oraz dolnej części przystawki Varoma i wkładu Varomy
  • 100 g mleka
  • 1 bułka kajzerka
  • 400 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na kawałki
  • 100 g pieczarek przekrojonych na pół
  • 1 jajko
  • 15 g koniaku
  • 2 - 3 szczypty tymianku, suszonego
  • 2 - 3 szczypty rozmarynu, suszonego
  • 2 - 3 szczypty majeranku, suszonego
  • ½ - 1 łyżeczkę soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
  • 150 - 200 g pieczarek przekrojonych na pół
  • 25 g oliwy z oliwek
  • ½ - 1 łyżeczkę soli
  • ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 300 g wody
  • 60 g śmietany, 18% tłuszczu

Kroki:

  1. Natłuścić oliwą dolną część przystawki Varoma i wkład Varomy, odstawić.
  2. Na pokrywę naczynia miksującego postawić miskę, odważyć do niej mleko, dodać bułkę, odstawić na 10 min do namoczenia. Po tym czasie bułkę odcisnąć z nadmiaru mleka.
  3. Do naczynia miksującego włożyć filet z piersi kurczaka i pieczarki, rozdrobnić 5 s/obr. 5. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
  4. Dodać wcześniej namoczoną i odciśniętą bułkę, jajko, koniak, tymianek, rozmaryn, majeranek, sól i pieprz, wymieszać 20 s/obr. 3. Dłońmi natłuszczonymi oliwą uformować z masy pulpety (Ø 4 cm), układać je w dolnej części przystawki Varoma i na wkładzie Varomy, odstawić.
  5. Do naczynia miksującego włożyć cebulę i pieczarki, dodać oliwę, rozdrobnić 4 s/obr. 5. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, dusić 3 min/120°C/obr. 1.
  6. Dodać sól, pieprz i wodę, nałożyć przystawkę Varoma, gotować na parze 20 min/Varoma/obr. 2. Zdjąć przystawkę Varoma, odstawić.
  7. Do naczynia miksującego dodać śmietanę, wymieszać 10 s/obr. 4. Pulpety, o rety! Beaty Dobroszek-Trzebskiej podawać polane sosem pieczarkowym.

Wartości odżywcze na porcję:

  • Sód: 741.7 mg
  • Białko: 28.9 g
  • Kalorie: 1282.1 kJ / 306.4 kcal
  • Tłuszcz: 14.3 g
  • Błonnik: 1.8 g
  • Tłuszcz nasycony: 4 g
  • Węglowodany: 13.4 g