cookidooAI/Dieta/obiady/267_Rolady wieprzowe z kisz...

2.3 KiB

Rolady wieprzowe z kiszoną kapustą

Kategoria: Obiady

Liczba porcji: 4 porcje

Składniki:

  • 4 plastry mięsa wieprzowego np. schabu, karkówki (ok. 150 g każdy)
  • sól do oprószenia
  • pieprz czarny, mielony do oprószenia
  • 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej plus dodatkowa ilość do oprószenia
  • olej do natłuszczenia
  • 250 g boczku parzonego, wędzonego pokrojonego na kawałki
  • ½ łyżeczki kminku, mielonego
  • 100 g cebuli przekrojonej na pół
  • 2 ząbki czosnku
  • 20 g masła
  • 250 g kapusty kiszonej odsączonej, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
  • 500 g wody
  • 700 g ziemniaków pokrojonych w 2 cm kostkę
  • 250 g kapusty kiszonej odsączonej (patrz wskazówka)
  • 200 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu w temp. pokojowej
  • natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji koperek, świeży, posiekany, do dekoracji

Kroki:

  1. Plastry mięsa rozbić tłuczkiem na grubość 5 mm, oprószyć solą, pieprzem i mieloną papryką, odstawić. Dolną część przystawki Varoma natłuścić olejem za pomocą pędzelka, odstawić.
  2. Do naczynia miksującego włożyć boczek, dodać kminek, zmielić 10 s/obr. 10. Powstałą masę rozsmarować na przygotowanych plastrach mięsa. Zawinąć rolady, spiąć wykałaczkami, ułożyć w dolnej części przystawki Varoma, odstawić.
  3. Do naczynia miksującego włożyć cebulę i czosnek, dodać masło, rozdrobnić 3 s/obr. 5. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, dusić 5 min/120°C/obr. 1.
  4. Dodać 250 g kapusty, wodę i mieloną paprykę. Włożyć koszyczek, odważyć do niego ziemniaki i oprószyć je solą. Nałożyć dolną część przystawki Varoma z roladami, odważyć do niej pozostałe 250 g kapusty i ułożyć ją tak, aby przykryła rolady, gotować na parze 60 min/Varoma/obr. 2. Zdjąć przystawkę Varoma, odstawić. Ostrożnie wyjąć koszyczek przy pomocy kopystki, odstawić.
  5. Do naczynia miksującego dodać kapustę z przystawki Varoma i śmietanę, wymieszać 1 min/obr. 3. Rolady wieprzowe podawać z kapustą i ziemniakami, udekorowane natką pietruszki.

Wartości odżywcze na porcję:

  • Sód: 1356.3 mg
  • Białko: 43.7 g
  • Kalorie: 3611.7 kJ / 863.2 kcal
  • Tłuszcz: 58.1 g
  • Błonnik: 7.7 g
  • Tłuszcz nasycony: 23.3 g
  • Węglowodany: 41.5 g