cookidooAI/Dieta/obiady/147_Gulasz z żołądków drobi...

2.1 KiB

Gulasz z żołądków drobiowych

Kategoria: Obiady

Liczba porcji: 4 porcje

Składniki:

  • 600 g żołądków drobiowych oczyszczonych, pokrojonych na 3 cm kawałki (patrz wskazówka)
  • 1000 g wody
  • 150 g cebuli przekrojonej na pół
  • 150 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 2 ząbki czosnku
  • 25 g oleju
  • 2 liście laurowe, suszone
  • 4 ziarna ziela angielskiego
  • 1 łyżeczka przyprawy uniwersalnej, wykonanej w TM
  • 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
  • ½ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
  • ½ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM 1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona
  • 150 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
  • 25 g mąki pszennej
  • natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji

Kroki:

  1. Do naczynia miksującego włożyć żołądki, dodać wodę, gotować 60-75 min/95°C//obr. 1. W tym czasie przygotować dużą miskę i umieścić na niej dolną część przystawki Varoma. Ugotowane żołądki przecedzić przez dolną część przystawki Varoma, wywar po gotowaniu zachować.
  2. Do naczynia miksującego włożyć cebulę, marchewkę i czosnek, dodać olej, rozdrobnić 2 s/obr. 5. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, dusić 4 min/120°C/obr. 1.
  3. Dodać ugotowane żołądki, 500 g wywaru po gotowaniu żołądków, liście laurowe, ziele angielskie, przyprawę uniwersalną, słodką paprykę, ostrą paprykę, sól, pieprz i koncentrat bulionu drobiowego, gotować 20 min/100°C//obr. .
  4. Na pokrywie naczynia miksującego postawić kubek, odważyć do niego śmietanę i mąkę, dokładnie wymieszać, odstawić.
  5. Do naczynia miksującego dodać śmietanę z mąką, wymieszać 15 s//obr. 2, następnie gotować 2 min/95°C//obr. . Gulasz z żołądków drobiowych podawać bezpośrednio po przygotowaniu (patrz wskazówka), udekorowany natką pietruszki.

Wartości odżywcze na porcję:

  • Sód: 1089 mg
  • Białko: 30 g
  • Kalorie: 1508 kJ / 360 kcal
  • Tłuszcz: 20 g
  • Błonnik: 2.8 g
  • Tłuszcz nasycony: 6.5 g
  • Węglowodany: 15 g