cookidooAI/Dieta/kolacje/610_Miniterriny z szynki i ...

1.4 KiB

Miniterriny z szynki i łososia

Kategoria: Kolacje

Liczba porcji: 8 porcji

Składniki:

  • 100 g wędzonego łososia w plastrach, plus 8-10 plastrów, do wyłożenia formy (ok. 140 g)
  • 30 g czarnych oliwek, bez pestek
  • 100 g szynki drobiowej pokrojonej na kawałki
  • 150 g mleka
  • 1 łyżeczka żelatyny w proszku
  • 1 łyżeczka skrobi ziemniaczanej
  • 15 g masła
  • 1 szczypta soli
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej

Kroki:

  1. Wgłębienia formy Thermomix® Nester wyłożyć 8-10 plastrami łososia, odstawić.
  2. Do naczynia miksującego włożyć oliwki, rozdrobnić 2 s/obr. 5. Przełożyć do innego naczynia, odstawić.
  3. Do naczynia miksującego włożyć szynkę i pozostałe 100 g wędzonego łososia, rozdrobnić 5 s/obr. 5. Przełożyć do naczynia z oliwkami, odstawić
  4. Do naczynia miksującego wlać mleko, dodać żelatynę, skrobię ziemniaczaną, masło, sól, pieprz i gałkę muszkatołową, wymieszać 15 s/obr. 5, następnie podgrzewać 3 min/90°C/obr. 2.
  5. Dodać rozdrobnione oliwki, szynkę i łososia, wymieszać 20 s/obr. 5. Równomiernie przełożyć do przygotowanej formy Thermomix® Nester, odstawić do lodówki na min. 2 godz. Miniterriny z szynki i łososia podawać jako przystawkę.

Wartości odżywcze na porcję:

  • Sód: 156.6 mg
  • Białko: 5.8 g
  • Kalorie: 313.1 kJ / 74.8 kcal
  • Tłuszcz: 5 g
  • Błonnik: 0.1 g
  • Tłuszcz nasycony: 2.1 g
  • Węglowodany: 1.5 g