cookidooAI/Dieta/kolacje/297_Cebulowe serniczki z ri...

2.3 KiB

Cebulowe serniczki z ricotty z Varomy

Kategoria: Kolacje

Liczba porcji: 6 porcji

Składniki:

  • 20 g oleju plus dodatkowa ilość do natłuszczenia foremek
  • 9 liści szałwii, świeżych 9 liści bazylii, świeżych
  • 40 g orzechów laskowych, łuskanych, ze skórką
  • 50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 70 g cebuli przekrojonej na pół
  • 1 ząbek czosnku
  • 250 g sera ricotta odsączonego z zalewy, pokrojonego na kawałki
  • 1 jajko
  • ½ łyżeczki soli
  • ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 500 g wody
  • 6 łyżeczek żurawiny, do mięs

Kroki:

  1. Natłuścić olejem 6 porcelanowych foremek do Varomy, na dnie każdej z nich ułożyć po 1 liściu szałwii, odstawić.
  2. Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć orzechy laskowe, rozdrobnić 6 s/obr. 6. Rozdrobnione orzechy przełożyć do innego naczynia, odstawić.
  3. Do naczynia miksującego włożyć parmezan i pozostałe 3 liście szałwii, rozdrobnić 10 s/obr. 10. Przełożyć do innego naczynia, odstawić.
  4. Do naczynia miksującego włożyć cebulę i czosnek, rozdrobnić 3 s/obr. 5. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
  5. Dodać olej, dusić 5 min/120°C/obr. 1. Przełożyć do innego naczynia, odstawić.
  6. Do naczynia miksującego włożyć rozdrobniony parmezan z szałwią, dodać ricottę, jajko, sól i pieprz, wymieszać 10 s/obr. 4.
  7. Dodać uduszoną cebulę z czosnkiem, wymieszać 10 s//obr. 2. W razie potrzeby ostrożnie przemieszać całość kopystką. Masę przelać do przygotowanych wcześniej foremek. Wierzch posypać rozdrobnionymi wcześniej orzechami, lekko docisnąć. Przykryć szczelnie folią spożywczą, umieścić w dolnej części przystawki Varoma, odstawić. Opłukać naczynie miksujące.
  8. Do naczynia miksującego wlać wodę, nałożyć przystawkę Varoma, gotować na parze 30 min/Varoma/obr. 1. Zdjąć przystawkę Varoma, usunąć pokrywę, odstawić do lekkiego ostudzenia na ok. 10 min. Ostrożnie usunąć folię spożywczą i przy pomocy ostrego noża przełożyć miniciasta na talerze
  9. Cebulowe serniczki z ricotty z Varomy podawać z dodatkiem żurawiny do mięs.

Wartości odżywcze na porcję:

  • Białko: 9 g
  • Kalorie: 838 kJ / 200 kcal
  • Tłuszcz: 16 g
  • Błonnik: 0.9 g
  • Węglowodany: 4 g