Smoothie z jagodami acai

Kategoria: Sniadania

Liczba porcji: 2 porcje

Składniki:

200 g owoców jagodowych, świeżych np. borówek, jeżyn, malin, plus dodatkowa ilość do dekoracji 200 g owoców jagodowych, mrożonych, uprzednio rozmrożonych, np. borówek, jeżyn, malin, plus dodatkowa ilość do dekoracji
1 banan (ok. 120 g), pokrojony na kawałki
170 g serka wiejskiego
2 łyżki jagód acai, suszonych, mielonych
200 g napoju migdałowego (patrz wskazówka) 200 g mleka
25 g białka w proszku naturalnego lub smakowego, np. waniliowego (patrz wskazówka)
10 g miodu
1 łyżka nasion chia plus dodatkowa ilość do dekoracji
1 łyżka nasion konopi (opcjonalnie) plus dodatkowa ilość do dekoracji

Kroki:

Do naczynia miksującego włożyć owoce jagodowe, banan i serek wiejski, dodać jagody acai, napój migdałowy, białko w proszku, miód, nasiona chia i nasiona konopi, uruchomić Miksowanie /20 s. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, uruchomić ponownie Miksowanie /20 s. Smoothie z jagodami acai podawać bezpośrednio po przygotowaniu udekorowane nasionami chia, nasionami konopi i owocami jagodowymi.

Wartości odżywcze na porcję: