cookidooAI/Dieta/sniadania/244_Naleśniki kawowe.md

1.9 KiB

Naleśniki kawowe

Kategoria: Sniadania

Liczba porcji: 10 sztuk

Składniki:

  • 250 g mleka
  • 250 g wody
  • 240 g mąki pszennej
  • 3 jajka
  • 20 g oleju
  • 80 g cukru
  • 3 - 4 łyżeczki kawy rozpuszczalnej w proszku lub granulowanej
  • 2 łyżeczki kakao naturalnego, niesłodzonego
  • 1 szczypta soli
  • 250 g sera mascarpone
  • 400 g serka kremowego śmietankowego
  • 150 g jogurtu typu greckiego
  • 2 łyżeczki cukru waniliowego, wykonanego w TM 4 łyżeczki cukru wanilinowego
  • masło do smażenia
  • 350 g dżemu morelowego
  • cukier puder do oprószenia

Kroki:

  1. Do naczynia miksującego wlać mleko i wodę, dodać mąkę, jajka, olej, 20 g cukru, kawę, kakao i sól, zmiksować 30 s/obr. 6. Ciasto przelać do innego naczynia, odstawić na co najmniej 20 min. Umyć naczynie miksujące.
  2. Do naczynia miksującego włożyć partiami ser mascarpone, serek kremowy i jogurt, dodać pozostałe 60 g cukru i cukier waniliowy, wymieszać 20 s/obr. 4, przemieszać kopystką, wymieszać ponownie 20 s/obr. 4. Serek waniliowy przełożyć do innego naczynia, odstawić.
  3. Rozgrzać nieprzywierającą patelnię i natłuścić ją masłem. Ciasto na naleśniki wlewać chochelką porcjami na patelnię i obracać nią tak, aby ciasto całkowicie pokryło dno. Smażyć na średniej mocy palnika ok. 1 min. Gdy ciasto się zetnie, delikatnie obrócić naleśnik na drugą stronę i smażyć kolejne 30 s. W ten sam sposób usmażyć pozostałe naleśniki.
  4. Na pokrywie naczynia miksującego postawić miskę, odważyć do niej dżem, odstawić.
  5. Każdy naleśnik smarować cienką warstwą dżemu i 2 łyżkami serka waniliowego, zwinąć w rulon.
  6. Naleśniki kawowe podawać jako śniadanie lub deser, oprószone cukrem pudrem.

Wartości odżywcze na porcję:

  • Białko: 105.7 g
  • Kalorie: 21780.2 kJ / 5202.1 kcal
  • Tłuszcz: 322.7 g
  • Błonnik: 8.7 g
  • Węglowodany: 478.6 g