926 B

Raw Permalink Blame History

Pasta z wędzonym łososiem i porem

Kategoria: Sniadania

Liczba porcji: 6 porcji

Składniki:

140 g łososia wędzonego na gorąco bez ości, pokrojonego na kawałki 140 g wędzonego łososia, bez ości, pokrojonego na kawałki
80 g pora tylko biała część, pokrojonego w 2 mm plastry (patrz wskazówka)
70 g ogórków kiszonych pokrojonych na kawałki
2 jajka ugotowane na twardo przekrojone na pół
20 - 30 g majonezu
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
sól do smaku

Kroki:

Do naczynia miksującego włożyć łososia, dodać por, ogórki, jajka, majonez i pieprz, rozdrobnić 5-6 s/obr. 5. Przełożyć do innego naczynia, doprawić do smaku solą. Podawać jako dodatek do pieczywa.

Wartości odżywcze na porcję:

Sód: 812.2 mg
Białko: 12.7 g
Kalorie: 584.8 kJ / 139.7 kcal
Tłuszcz: 9.5 g
Błonnik: 0.5 g
Tłuszcz nasycony: 1.7 g
Węglowodany: 1.5 g