cookidooAI/Dieta/podwieczorek/304_Żurek z rumienionym boc...

2.1 KiB

Żurek z rumienionym boczkiem

Kategoria: Podwieczorek

Liczba porcji: 4 porcje

Składniki:

  • 4 jajka
  • woda (do oznaczenia 1 l)
  • 200 g boczku wędzonego, bez skóry i kości pokrojonego w 1 cm kostkę
  • 30 g oleju 30 g oliwy z oliwek
  • 150 g cebuli pokrojonej w piórka
  • 2 ząbki czosnku
  • 800 g wody
  • 200 g ziemniaków pokrojonych na 3 cm kawałki
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • 1 łyżeczka przyprawy uniwersalnej, wykonanej w TM
  • 2 - 3 liście laurowe, suszone
  • 3 ziarna ziela angielskiego
  • 2 białe kiełbasy, parzone
  • 1 łyżeczka soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 2 - 3 grzyby, suszone
  • 4 łyżki śmietany, 18% tłuszczu
  • 200 - 300 g zakwasu na żurek gotowego (patrz wskazówka) lub wykonanego samodzielnie
  • 2 łyżeczki majeranku, suszonego
  • 1 łyżeczka chrzanu, tartego

Kroki:

  1. Do naczynia miksującego włożyć jajka, dodać wodę (do oznaczenia 1 l), uruchomić Gotowanie Jajek /średnio twarde. Ugotowane na średnio twardo jajka schłodzić pod zimną, bieżącą wodą, odstawić.
  2. Do naczynia miksującego włożyć boczek, dodać olej, dusić 5 min/120°C//obr. 1.
  3. Dodać cebulę i czosnek, rumienić Wysokie Temp. .
  4. Dodać wodę, ziemniaki, koncentrat bulionu warzywnego, przyprawę uniwersalną, liście laurowe i ziele angielskie, gotować 10 min/100°C//obr. 1.
  5. Dodać białe kiełbasy, sól, pieprz i grzyby, uruchomić  Otwarte Gotowanie/15 min/95°C. Od czasu do czasu delikatnie mieszać kopystką podczas gotowania, sięgając do dna naczynia miksującego. W tym czasie w kubku wymieszać śmietanę z 4 łyżkami zupy, odstawić.
  6. Do naczynia miksującego dodać zakwas, majeranek, chrzan i zahartowaną śmietanę, uruchomić  Otwarte Gotowanie/5 min/95°C. W tym czasie ugotowane jajka obrać i przekroić na pół. Żurek z rumienionym boczkiem podawać z dodatkiem ugotowanych jajek.

Wartości odżywcze na porcję:

  • Sód: 820.9 mg
  • Białko: 24.7 g
  • Kalorie: 2927.9 kJ / 699.8 kcal
  • Tłuszcz: 39.5 g
  • Błonnik: 9.6 g
  • Tłuszcz nasycony: 11.9 g
  • Węglowodany: 63.6 g