cookidooAI/Dieta/podwieczorek/236_Góralska czosnianka z p...

2.6 KiB

Góralska czosnianka z pulpecikami

Kategoria: Podwieczorek

Liczba porcji: 6 porcji

Składniki:

  • 100 g cebuli przekrojonej na pół
  • 1 ząbek czosnku
  • 15 g oleju rzepakowego plus dodatkowa ilość do natłuszczenia Varomy
  • 500 g mięsa mielonego, mieszanego, wieprzowo-wołowego podzielonego na kawałki
  • 1 jajko
  • 50 g bułki tartej
  • 1 łyżeczka majeranku, suszonego
  • 1 łyżeczka soli
  • ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, świeżo mielonego
  • 90 - 95 g ząbków czosnku (ok. 2 główki)
  • 300 g cebuli przekrojonej na pół
  • 150 g boczku wędzonego, bez skóry i kości pokrojonego w 1 cm kostkę 70 g słoniny, wędzonej, pokrojonej w 1 cm kostkę
  • 1100 g wody
  • 2 łyżeczki koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM 2 kostki bulionu mięsnego (na 0,5 l), pokruszone
  • 400 g ziemniaków pokrojonych w 2 cm kostkę
  • 1 liść laurowy, suszony
  • 2 ziarna ziela angielskiego
  • 15 g mięty, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
  • ¼ - ½ łyżeczki soli
  • ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, świeżo mielonego

Kroki:

  1. Do naczynia miksującego włożyć cebulę i czosnek, dodać olej, rozdrobnić 5 s/obr. 5. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, dusić 3 min/120°C/obr. 1. W tym czasie dolną część przystawki Varoma i wkład Varomy natłuścić olejem za pomocą pędzelka, odstawić.
  2. Do naczynia miksującego dodać mięso, jajko, bułkę tartą, majeranek, sól i pieprz, wymieszać 20 s/obr. 3. Przełożyć do innego naczynia, odstawić na ok. 10 min, następnie uformować pulpeciki (Ø 3-4 cm), układać je w dolnej części przystawki Varoma i na wkładzie Varomy, odstawić. Umyć naczynie miksujące.
  3. Do naczynia miksującego włożyć 20 g czosnku (ok. ½ główki), rozdrobnić 3 s/obr. 8. Przełożyć do innego naczynia, odstawić.
  4. Do naczynia miksującego włożyć pozostałe 70-75 g czosnku i cebulę, rozdrobnić 5 s/obr. 5. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
  5. Dodać boczek, dusić bez założonej miarki 10 min/120°C//obr. 1.
  6. Dodać wodę, koncentrat bulionu mięsnego, ziemniaki, liść laurowy i ziele angielskie, nałożyć przystawkę Varoma z pulpecikami, gotować na parze 20 min/Varoma//obr. 2. Zdjąć przystawkę Varoma, odstawić.
  7. Do naczynia miksującego dodać rozdrobniony wcześniej czosnek, miętę, sól i pieprz, gotować 5 min/100°C//obr. 2.
  8. Góralską czosniankę podawać z pulpecikami bezpośrednio po przygotowaniu, udekorowaną świeżą miętą.

Wartości odżywcze na porcję:

  • Białko: 24.8 g
  • Kalorie: 2364.2 kJ / 564.7 kcal
  • Tłuszcz: 40.2 g
  • Błonnik: 3.9 g
  • Węglowodany: 30.5 g