2.3 KiB
2.3 KiB
Makaron z dynią i jarmużem
Kategoria: Obiady
Liczba porcji: 4 porcje
Składniki:
- 40 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki 40 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 1200 g wody
- 400 g dyni pokrojonej na 2-3 cm kawałki (patrz wskazówka)
- 80 - 100 g jarmużu bez twardych części, pokrojonego na 1-2 cm kawałki
- 320 g makaronu, suchego, krótkiego
- 1 ½ - 2 łyżeczki soli
- 30 g oliwy z oliwek plus 1 łyżka
- 60 g cebuli przekrojonej na pół
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście (patrz wariant) 10 g szałwii, świeżej, tylko liście
- 75 - 100 g serka kremowego śmietankowego, podzielonego na kawałki
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- orzeszki piniowe (opcjonalnie) uprażone (ok. 2 łyżki)
Kroki:
- Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć parmezan, rozdrobnić 10 s/obr. 10. Przełożyć do innego naczynia, odstawić.
- Do naczynia miksującego wlać wodę. Nałożyć dolną część przystawki Varoma, odważyć do niej dynię. Włożyć wkład Varomy, odważyć na niego jarmuż, gotować na parze 20 min/Varoma/obr. 1. Zdjąć przystawkę Varoma, odstawić.
- Do naczynia miksującego dodać makaron i 1 łyżeczkę soli. Nałożyć ponownie przystawkę Varoma z dynią i jarmużem, gotować zgodnie z czasem podanym na opakowaniu 100°C//obr. 1. Zdjąć przystawkę Varoma, odstawić. Makaron odcedzić (patrz wskazówka) i przełożyć do dużej miski. Polać 1 łyżką oliwy, wymieszać kopystką, przykryć folią aluminiową, odstawić.
- Do naczynia miksującego włożyć cebulę, czosnek i natkę pietruszki, dodać 30 g oliwy, rozdrobnić 5 s/obr. 5. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, dusić 4 min/120°C/obr. 1.
- Dodać ugotowaną na parze dynię, serek śmietankowy, pozostałe ½-1 łyżeczkę soli i pieprz, zmiksować 20 s/obr. 8. Przełożyć do miski z ugotowanym makaronem, dodać ugotowany na parze jarmuż, wymieszać kopystką. Makaron z dynią podawać posypany rozdrobnionym parmezanem i udekorowany prażonymi orzeszkami piniowymi.
Wartości odżywcze na porcję:
- Sód: 1105.9 mg
- Białko: 17.3 g
- Kalorie: 2261.6 kJ / 540.5 kcal
- Tłuszcz: 21.4 g
- Błonnik: 4.2 g
- Tłuszcz nasycony: 7.1 g
- Węglowodany: 71 g