cookidooAI/Dieta/obiady/693_Szafranowe risotto z pi...

4.3 KiB

Szafranowe risotto z pianką cukiniową i pudrem z boczku

Kategoria: Obiady

Liczba porcji: 6 porcji

Składniki:

  • 10 g żelatyny w proszku 3 listki żelatyny
  • 575 g wody
  • 250 g cukinii pokrojonej na kawałki
  • gorąca woda do rozpuszczenia żelatyny
  • 200 g boczku parzonego, w plastrach
  • 150 g sera mascarpone podzielonego na kawałki
  • ½ łyżki skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
  • ½ łyżki tymianku, suszonego
  • ¼ łyżeczki soli
  • 50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 60 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
  • 2 ząbki czosnku
  • 60 g masła pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia pierścienia do potraw
  • 320 g ryżu do risotto np. Carnaroli lub Arborio, o czasie gotowania 14-15 min
  • 60 g białego wina
  • 820 g wody
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM 1 kostka bulionu mięsnego (na 0,5 l), pokruszona
  • 2 - 3 szczypty nitek szafranu (patrz wskazówka)
  • ½ - 1 łyżeczka soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Kroki:

  1. Na pokrywie naczynia miksującego postawić kubek, odważyć do niego żelatynę i 50 g wody, dokładnie wymieszać, odstawić do napęcznienia. W tym czasie kontynuować przygotowanie przepisu.
  2. Do naczynia miksującego wlać 500 g wody. Nałożyć dolną część przystawki Varoma, odważyć do niej cukinię, gotować na parze 20 min/Varoma/obr. 2. Pod koniec czasu gotowania kubek z żelatyną włożyć do miski wypełnionej gorącą wodą i mieszać, aż żelatyna stanie się płynna. Zdjąć przystawkę Varoma, odstawić. Opróżnić naczynie miksujące.
  3. Do naczynia miksującego włożyć ugotowaną na parze cukinię, dodać pozostałe 25 g wody i rozpuszczoną żelatynę, podgrzewać 2 min/60°C/obr. 2, następnie zmiksować Miksowanie /20 s. Przełożyć do miski, odstawić do ostudzenia, następnie przykryć folią spożywczą i odstawić do lodówki, do stężenia. W tym czasie kontynuować przygotowanie przepisu. Na pokrywie naczynia miksującego postawić miskę, odważyć do niej boczek. Rozgrzać nieprzywierającą patelnię na średniej mocy palnika, smażyć odważony boczek 2-3 min z każdej strony, aż będzie złotobrązowy i chrupiący. Przełożyć na talerz wyłożony ręcznikiem papierowym, odsączyć z nadmiaru tłuszczu, odstawić do ostudzenia.
  4. Założyć motylek. Do naczynia miksującego włożyć mascarpone, dodać skórkę z cytryny, tymianek i sól, ubijać 30 s/obr. 4.
  5. Dodać stężałą galaretkę z cukinii, ubijać 1 min/obr. 4. Zdjąć motylek. Przełożyć do innego naczynia, odstawić do lodówki na min. 2 godz., aby pianka stężała. Pod koniec czasu chłodzenia umyć i osuszyć naczynie miksujące, następnie kontynuować przygotowanie przepisu.
  6. Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć ostudzony boczek, zmielić 10 s/obr. 10. Przełożyć do innego naczynia, odstawić.
  7. Do naczynia miksującego włożyć parmezan, rozdrobnić 10 s/obr. 10. Przełożyć do innego naczynia, odstawić.
  8. Do naczynia miksującego włożyć cebulę szalotkę, czosnek i 30 g masła, rozdrobnić 3 s/obr. 5. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, dusić 3 min/120°C/obr. 1.
  9. Dodać ryż, dusić 3 min/120°C//obr. 1.
  10. Dodać wino, dusić 3 min/100°C//obr. 1.
  11. Dodać wodę, koncentrat bulionu mięsnego, szafran, pieprz i sól, wymieszać kopystką ryż na dnie naczynia miksującego, aby zapobiec jego przywieraniu, gotować 12-13 min/100°C//obr. 1.
  12. Dodać pozostałe 30 g masła i rozdrobniony wcześniej parmezan, dokładnie wymieszać kopystką. Pozostawić risotto w naczyniu miksującym na ok. 1 min.
  13. Schłodzoną piankę cukiniową przełożyć do rękawa cukierniczego z okrągłą końcówką (Ø 2 cm), odstawić. Pierścień do potraw (ring Ø 10 cm) natłuścić masłem i postawić na talerzu. Nałożyć do niego 3-4 łyżki risotto, ostrożnie zdjąć pierścień. Wokół risotto wycisnąć z rękawa cukierniczego piankę cukiniową, formując stożki różnej wielkości. Szafranowe risotto z pianką cukiniową podawać posypane pudrem z boczku jako danie główne.

Wartości odżywcze na porcję:

  • Sód: 1163.5 mg
  • Białko: 15.8 g
  • Kalorie: 2210.7 kJ / 528 kcal
  • Tłuszcz: 31 g
  • Błonnik: 1.8 g
  • Tłuszcz nasycony: 16 g
  • Węglowodany: 45.8 g