Hawajskie szaszłyki dla dzieci

Kategoria: Obiady

Liczba porcji: 4 sztuki

Składniki:

olej ilość do natłuszczenia wkładu Varomy
300 g filetów z piersi kurczaka pokrojonych na 4 cm kawałki
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
1 ¾ łyżeczki soli
230 g ananasa, świeżego (ok. 3 plastry o grubości 2 cm), pokrojonego na 4 cm kawałki 120 g plastrów ananasa, z puszki, (ok. 3-4 plastry), odsączonego z zalewy, pokrojonego na 4 cm kawałki
70 g żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 4 cm kawałki
70 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 4 cm kawałki
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1000 g wody
150 g ryżu długoziarnistego

Kroki:

Natłuścić olejem wkład Varomy, włożyć do dolnej części przystawki Varoma, odstawić.
Na pokrywie naczynia miksującego postawić miskę, odważyć do niej kurczaka, dodać słodką paprykę i ½ łyżeczki soli, dokładnie wymieszać, odstawić na 10 min.
Na pokrywie naczynia miksującego postawić drugą miskę, odważyć do niej ananasa, żółtą paprykę i czerwoną paprykę.
Kawałki piersi z kurczaka, ananasa, żółtej papryki i czerwonej papryki nabijać naprzemiennie na patyczki do szaszłyków. Szaszłyki oprószyć ¼ łyżeczki soli i pieprzem, ułożyć na wkładzie Varomy, odstawić.
Do naczynia miksującego wlać wodę, dodać 1 łyżeczkę soli, włożyć koszyczek, odważyć do niego ryż. Nałożyć przystawkę Varoma, gotować na parze 20 min/Varoma/obr. 4. Hawajskie szaszłyki dla dzieci podawać z ryżem bezpośrednio po przygotowaniu.

Wartości odżywcze na porcję: