cookidooAI/Dieta/obiady/516_Skandynawskie klopsiki ...

2.7 KiB

Skandynawskie klopsiki z kremowym sosem

Kategoria: Obiady

Liczba porcji: 6 porcji

Składniki:

  • 100 g cebuli przekrojonej na pół
  • 1 - 2 ząbki czosnku
  • 15 g oleju rzepakowego plus dodatkowa ilość do natłuszczenia przystawki Varoma i dłoni
  • 750 g mięsa mielonego, mieszanego, wieprzowo-wołowego podzielonego na kawałki
  • 75 g bułki tartej
  • 1 jajko
  • 30 g mleka
  • ¾ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
  • ½ łyżeczki ziela angielskiego, mielonego (opcjonalnie) (patrz wskazówka)
  • ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 ½ łyżeczki soli
  • 400 g wody
  • 1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM 1 kostka bulionu mięsnego (na 0,5 l), pokruszona
  • 200 g śmietany, min. 30% tłuszczu
  • 30 g mąki pszennej
  • 40 g masła pokrojonego na kawałki
  • 20 g musztardy Dijon
  • 20 g sosu sojowego
  • 5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • ¼ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • olej rzepakowy do smażenia
  • natka pietruszki, świeża, tylko liście do dekoracji

Kroki:

  1. Do naczynia miksującego włożyć cebulę i czosnek, dodać olej, rozdrobnić 5 s/obr. 5. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, dusić 3 min/120°C/obr. 1. W tym czasie natłuścić olejem dolną część przystawki Varoma i wkład Varomy, odstawić.
  2. Do naczynia miksującego dodać mięso, bułkę tartą, jajko, mleko, gałkę muszkatołową, ziele angielskie, pieprz i sól, zmiksować 30 s/obr. 4. W razie potrzeby całość wymieszać kopystką. Przełożyć do innego naczynia. Natłuszczonymi olejem dłońmi uformować nieduże klopsiki (Ø 3 cm), ułożyć je w przygotowanej wcześniej przystawce Varoma, odstawić. Umyć naczynie miksujące.
  3. Do naczynia miksującego wlać wodę, dodać koncentrat bulionu mięsnego. Nałożyć przystawkę Varoma z klopsikami, gotować na parze 15 min/Varoma/obr. 1. Zdjąć przystawkę Varoma, odstawić (patrz wskazówka).
  4. Do naczynia miksującego dodać śmietanę, mąkę, masło, musztardę, sos sojowy, sok z cytryny, imbir i pieprz, gotować 5 min/100°C/obr. 3. W tym czasie na nieprzywierającej patelni rozgrzać olej. Klopsiki krótko smażyć na średniej mocy palnika z każdej strony do momentu, aż będą złotobrązowe. Obsmażone klopsiki odkładać na talerz wyłożony papierowym ręcznikiem, aby odsączyć z nadmiaru tłuszczu. Podawać bezpośrednio po przygotowaniu z kremowym sosem, udekorowane natką pietruszki (patrz wskazówka).

Wartości odżywcze na porcję:

  • Sód: 816.3 mg
  • Białko: 29.7 g
  • Kalorie: 1875.7 kJ / 448 kcal
  • Tłuszcz: 28.8 g
  • Błonnik: 1.5 g
  • Tłuszcz nasycony: 13.8 g
  • Węglowodany: 18.2 g