cookidooAI/Dieta/obiady/375_Burgery wieprzowe na Va...

3.2 KiB

Burgery wieprzowe na Varomie i krem paprykowy z ajvarem

Kategoria: Obiady

Liczba porcji: 4 porcje

Składniki:

  • 180 g cebuli pokrojonej na kawałki
  • 20 g oleju
  • 500 g karkówki wieprzowej, bez kości pokrojonej na 3 cm kawałki, lekko zmrożonej (patrz wskazówka)
  • 20 g bułki tartej
  • 1 jajko
  • 1 łyżeczka majonezu
  • 1 łyżeczka musztardy
  • ½ - 1 łyżeczka soli
  • ½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
  • 100 g cebuli pokrojonej na kawałki
  • 4 ząbki czosnku
  • 500 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 500 g wody
  • 60 g koncentratu pomidorowego
  • 80 g pasty ajvar (patrz wskazówka)
  • 1 łyżeczka oregano, suszonego
  • ½ łyżeczki soli
  • 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
  • 1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
  • 10 g skrobi ziemniaczanej
  • 4 bułki do burgerów przekrojone na pół (patrz wskazówka)
  • 1 sałata rzymska tylko liście ½ sałaty lodowej, tylko liście
  • 1 czerwona cebula pokrojona w piórka
  • 1 pomidor pokrojony w plastry
  • 2 korniszony pokrojone w plastry

Kroki:

  1. Do naczynia miksującego włożyć cebulę, dodać olej, rozdrobnić 3 s/obr. 5, następnie dusić 3 min/120°C/obr. 1. Przełożyć do innego naczynia, odstawić.
  2. Do naczynia miksującego włożyć karkówkę, rozdrobnić 12-14 s/obr. 6. Mięso zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
  3. Dodać uduszoną wcześniej cebulę, bułkę tartą, jajko, majonez, musztardę, sól i pieprz, zmiksować 10 s/obr. 7. Przełożyć do innego naczynia.
  4. Z powstałej masy uformować 4 burgery (Ø 10-12 cm, grubość ok. 2 cm), ułożyć w dolnej części i na wkładzie przystawki Varoma, odstawić. Umyć naczynie miksujące.
  5. Do naczynia miksującego włożyć paprykę, cebulę i czosnek, rozdrobnić 6 s/obr. 5. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
  6. Dodać wodę, nałożyć przystawkę Varoma z burgerami, gotować na parze 30 min/Varoma/obr. 1. Zdjąć przystawkę Varoma, odstawić.
  7. Do naczynia miksującego dodać koncentrat pomidorowy, pastę ajvar, oregano, sól, paprykę słodką i paprykę ostrą, zmiksować 1 min/obr. 5-10, stopniowo zwiększając obroty. Przelać do innego naczynia.
  8. Do naczynia miksującego wlać 180 g kremu z papryki, dodać skrobię, wymieszać 20 s/obr. 3, następnie gotować 3 min/100°C/obr. 2. Przełożyć do miseczki, odstawić.
  9. Bułki opiec na grillu, na patelni grillowej lub w tosterze. Na spodzie każdej bułki rozsmarować 1-2 łyżki sosu paprykowego, ułożyć ugotowany na parze burger, 1-2 liście sałaty rzymskiej, kilka piórek cebuli, 1-2 plastry pomidora i 3-4 plastry korniszona. Całość polać odrobiną sosu paprykowego, nakryć górną częścią bułki. W ten sam sposób przygotować pozostałe burgery. W środek każdego burgera wbić patyczek do szaszłyków.
  10. Burgery wieprzowe na Varomie podawać bezpośrednio po przygotowaniu. Krem paprykowy z ajvarem podawać na ciepło lub na zimno z grzankami lub ziarnami dyni bądź słonecznika.

Wartości odżywcze na porcję:

  • Sód: 704 mg
  • Białko: 32.3 g
  • Kalorie: 3123.4 kJ / 746 kcal
  • Tłuszcz: 44.8 g
  • Błonnik: 7.8 g
  • Tłuszcz nasycony: 12 g
  • Węglowodany: 62 g