39 lines
1.9 KiB
Markdown
39 lines
1.9 KiB
Markdown
# Kurczak w winie
|
|
|
|
**Kategoria:** Obiady
|
|
|
|
**Liczba porcji:** 4 porcje
|
|
|
|
**Składniki:**
|
|
- 50 g cebuli przekrojonej na pół
|
|
- 2 ząbki czosnku
|
|
- 40 g oliwy z oliwek
|
|
- 300 g czerwonego wina, wytrawnego
|
|
- 50 g koniaku
|
|
- 2 owoce jałowca
|
|
- 2 liście laurowe, suszone
|
|
- 400 g skrzydełek z kurczaka bez skóry (4 szt.)
|
|
- 600 g udek z kurczaka, bez skóry (2 szt.)
|
|
- 100 g cebuli szalotki pokrojonej w piórka
|
|
- 50 g boczku wędzonego, bez skóry i kości pokrojonego w 1 cm kostkę
|
|
- 150 g marchewki pokrojonej w 5 mm plastry
|
|
- ½ łyżeczki soli
|
|
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
|
|
- 100 g pieczarek pokrojonych w ćwiartki
|
|
|
|
**Kroki:**
|
|
1. Do naczynia miksującego włożyć cebulę i czosnek, rozdrobnić 5 s/obr. 5. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
|
|
2. Dodać 20 g oliwy, dusić bez założonej miarki 3 min/120°C/obr. 1.
|
|
3. Dodać wino, koniak, jałowiec i liście laurowe, gotować 4 min/100°C/obr. 1. Zawartość naczynia miksującego przelać do dużej miski, marynatę odstawić do ostudzenia.
|
|
4. Skrzydełka i udka kurczaka przełożyć do ostudzonej marynaty, dodać szalotki, całość dokładnie wymieszać, odstawić na 1 godz. do lodówki. Po tym czasie odsączyć kawałki kurczaka z marynaty. Marynatę zachować, odstawić.
|
|
5. Do naczynia miksującego wlać 20 g oliwy, dodać boczek, dusić bez założonej miarki 3 min/120°C/obr. 1.
|
|
6. Dodać marchewkę, kawałki kurczaka, marynatę wraz z szalotką, sól i pieprz, dusić bez założonej miarki 8 min/120°C//obr. 1. Gotować kolejne 10 min/100°C//obr. 1, w razie potrzeby podczas gotowania zawartość naczynia miksującego przemieszać kopystką.
|
|
7. Dodać pieczarki, gotować 5 min/100°C//obr. 1. Kurczaka w winie podawać bezpośrednio po przygotowaniu.
|
|
|
|
**Wartości odżywcze na porcję:**
|
|
- Białko: 48.9 g
|
|
- Kalorie: 2659 kJ / 635 kcal
|
|
- Tłuszcz: 38.1 g
|
|
- Błonnik: 2.6 g
|
|
- Węglowodany: 7.5 g
|