1.9 KiB
1.9 KiB
Udka kurczaka w kremowym sosie ze szpinakiem
Kategoria: Obiady
Liczba porcji: 4 porcje
Składniki:
- 6 - 8 udek z kurczaka, ze skórą, z kością
- 1 - 2 łyżki papryki słodkiej, mielonej
- ¼ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki 30 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 3 ząbki czosnku
- 20 g masła plus 2 łyżki
- 120 g śmietany, min. 30% tłuszczu
- 150 g wody
- 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ¾ łyżeczki tymianku, suszonego
- 1 ½ łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM 1 ½ kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszonej
- 50 g liści szpinaku baby, świeżych
Kroki:
- Udka kurczaka włożyć do miski, oprószyć papryką, solą i pieprzem, wymieszać, odstawić.
- Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć parmezan, rozdrobnić 10 s/obr. 7. Przełożyć do innego naczynia, odstawić.
- Do naczynia miksującego włożyć czosnek i masło, rozdrobnić 3 s/obr. 7. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, roztopić 1 min/50°C/obr. 2.
- Dodać rozdrobniony parmezan, śmietanę, wodę, sok z cytryny, tymianek i koncentrat bulionu drobiowego, podgrzewać 18 min/80°C/obr. 2. W tym czasie rozgrzać piekarnik do temp. 200°C. Na kuchence, na patelni rozgrzać 2 łyżki masła i obsmażyć kurczaka z obu stron na złotobrązowy kolor. Kurczaka przełożyć do naczynia żeliwnego do zapiekania lub naczynia żaroodpornego.
- Do naczynia miksującego dodać szpinak, wymieszać kopystką. Sos przelać na udka kurczaka.
- Piec 45-55 min (200°C). Udka kurczaka w kremowym sosie ze szpinakiem podawać bezpośrednio po przygotowaniu (patrz wskazówka).
Wartości odżywcze na porcję:
- Sód: 557.4 mg
- Białko: 60.1 g
- Kalorie: 4109.9 kJ / 982.3 kcal
- Tłuszcz: 79.4 g
- Błonnik: 1.4 g
- Tłuszcz nasycony: 29.6 g
- Węglowodany: 5.5 g