44 lines
2.4 KiB
Markdown
44 lines
2.4 KiB
Markdown
# Bigos z czerwonej kapusty
|
|
|
|
**Kategoria:** Obiady
|
|
|
|
**Liczba porcji:** 6 porcji
|
|
|
|
**Składniki:**
|
|
- 200 g kiełbasy wieprzowej, wędzonej (np. śląskiej lub toruńskiej), pokrojonej w półplasterki
|
|
- 700 g czerwonej kapusty pokrojonej na 5 cm kawałki
|
|
- 350 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
|
|
- 100 g cebuli przekrojonej na pół
|
|
- 50 g masła pokrojonego na kawałki
|
|
- 100 g rodzynek
|
|
- 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
|
|
- 10 - 20 g cukru
|
|
- 2 goździki
|
|
- 2 liście laurowe, suszone
|
|
- 200 g czerwonego wina, wytrawnego
|
|
- 150 - 200 g wody
|
|
- 1 - 2 łyżeczki soli
|
|
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
|
|
- 10 - 20 g mąki ziemniaczanej
|
|
|
|
**Kroki:**
|
|
1. Na pokrywie naczynia miksującego postawić miskę, odważyć do niej kiełbasę, odstawić.
|
|
2. Do naczynia miksującego włożyć 350 g czerwonej kapusty, rozdrobnić 7 s/obr. 4. Przełożyć do innego naczynia, odstawić.
|
|
3. Do naczynia miksującego włożyć pozostałe 350 g kapusty, rozdrobnić 7 s/obr. 4. Przełożyć do naczynia z rozdrobnioną wcześniej kapustą, odstawić.
|
|
4. Do naczynia miksującego włożyć jabłka, rozdrobnić 8 s/obr. 4. Przełożyć do naczynia z rozdrobnioną kapustą.
|
|
5. Do naczynia miksującego włożyć cebulę, rozdrobnić 4 s/obr. 5. Cebulę zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
|
|
6. Dodać masło, dusić 3 min/120°C/obr. 1.
|
|
7. Dodać rozdrobnioną kapustę z jabłkiem, rodzynki, sok z cytryny, cukier, goździki, liście laurowe, wino, 100-150 g wody, dusić 15 min/120°C//obr. 1. Dokładnie przemieszać kopystką, dusić ponownie 15 min/120°C//obr. 1.
|
|
8. W tym czasie na suchej, rozgrzanej patelni podsmażyć odważoną wcześniej kiełbasę.
|
|
9. Do naczynia miksującego dodać podsmażoną kiełbasę, sól, pieprz, przemieszać kopystką, dusić ponownie 15 min/120°C//obr. 1. Dokładnie przemieszać kopystką, dusić ponownie 15 min/120°C//obr. 1.
|
|
10. Na pokrywie naczynia miksującego postawić kubek, odważyć do niego pozostałe 50 g wody, dodać mąkę ziemniaczaną, dokładnie wymieszać.
|
|
11. Do naczynia miksującego wlać wodę wymieszaną z mąką ziemniaczaną, dusić 3 min/120°C//obr. 1.
|
|
12. Bigos z czerwonej kapusty podawać na ciepło z dodatkiem pieczywa.
|
|
|
|
**Wartości odżywcze na porcję:**
|
|
- Białko: 10.4 g
|
|
- Kalorie: 1284 kJ / 306 kcal
|
|
- Tłuszcz: 12.8 g
|
|
- Błonnik: 7.2 g
|
|
- Węglowodany: 38.8 g
|