934 B

Raw Permalink Blame History

Sałatka Waldorf

Kategoria: Kolacje

Liczba porcji: 2 porcje

Składniki:

80 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
200 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
100 g selera naciowego pokrojonego na 3 cm kawałki
20 g majonezu
10 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego

Kroki:

Do naczynia miksującego włożyć orzechy, rozdrobnić Turbo/0.5 s/1-2 razy. Przełożyć do innego naczynia, odstawić.
Do naczynia miksującego włożyć jabłka, seler, majonez i sok z cytryny, rozdrobnić 5 s/obr. 4. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
Dodać rozdrobnione orzechy, wymieszać 6 s//obr. 2. Sałatkę Waldorf podawać jako dodatek do potraw lub przekąskę.

Wartości odżywcze na porcję:

Sód: 74 mg
Białko: 8 g
Kalorie: 1671 kJ / 399 kcal
Tłuszcz: 33 g
Błonnik: 5.5 g
Tłuszcz nasycony: 3 g
Węglowodany: 22 g