cookidooAI/Dieta/kolacje/586_Crostini z kremem z bak...

2.0 KiB

Crostini z kremem z bakłażana i mozzarellą

Kategoria: Kolacje

Liczba porcji: 6 porcji

Składniki:

  • 1000 g wody
  • 1 plaster cytryn
  • 2 ½ łyżeczki soli
  • 500 g bakłażana pokrojonego w 1 cm plastry
  • 50 g oliwy z oliwek
  • 1 ząbek czosnku
  • 1 gałązka rozmarynu, świeżego
  • 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, przekrojona na pół
  • 1 pomidor bez skórki i gniazd nasiennych, pokrojony na kawałki
  • 25 g zielonych oliwek, bez pestek
  • 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 6 kromek chleba wiejskiego lub ciabatty
  • 1 ząbek czosnku
  • 1 kulka sera mozzarella (ok. 125 g), pokrojonego w drobną kostkę

Kroki:

  1. Do naczynia miksującego wlać wodę, dodać plaster cytryny i 2 łyżeczki soli. Nałożyć dolną część przystawki Varoma, odważyć do niej 250 g bakłażana. Włożyć wkład Varomy, odważyć na niego pozostałe 250 g bakłażana, gotować na parze 20 min/Varoma/obr. 1. Zdjąć przystawkę Varoma, odstawić. Opróżnić naczynie miksujące. Umyć i osuszyć naczynie miksujące.
  2. Do czystego i suchego naczynia miksującego wlać oliwę, dodać czosnek, gałązkę rozmarynu i papryczkę chili, dusić 7 min/120°C/obr. 1. Wyjąć i wyrzucić gałązkę rozmarynu.
  3. Do naczynia miksującego dodać ugotowanego na parze bakłażana, pomidora, oliwki, ½ łyżeczki soli i pieprz, gotować 5 min/100°C//obr. 1, następnie zmiksować 20 s/obr. 5.
  4. Rozgrzać piekarnik do temp. 200°C, funkcja grill.
  5. Kromki chleba ułożyć na blasze, natrzeć przekrojonym na pół ząbkiem czosnku. Wstawić na górny poziom piekarnika, podpiec na rumiano z dwóch stron, w sumie ok. 5 min (200°C).
  6. Ciepłe grzanki posmarować kremem z bakłażana i posypać mozzarellą. Crostini z kremem z bakłażana i mozzarellą podawać bezpośrednio po przygotowaniu.

Wartości odżywcze na porcję:

  • Sód: 1223 mg
  • Białko: 9 g
  • Kalorie: 1033 kJ / 247 kcal
  • Tłuszcz: 13 g
  • Błonnik: 3.2 g
  • Tłuszcz nasycony: 4 g
  • Węglowodany: 25 g