35 lines
2.0 KiB
Markdown
35 lines
2.0 KiB
Markdown
# Gofry a'la frittata
|
|
|
|
**Kategoria:** Kolacje
|
|
|
|
**Liczba porcji:** 20 sztuk
|
|
|
|
**Składniki:**
|
|
- 30 g sera parmezan pokrojonego na kawałki
|
|
- 125 g sera mozzarella pokrojonego na kawałki
|
|
- 100 g boczku wędzonego, bez skóry i kości pokrojonego na kawałki
|
|
- 300 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
|
|
- 150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
|
|
- 40 g oleju rzepakowego plus dodatkowa ilość do smażenia
|
|
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
|
|
- 1 płaska łyżeczka soli
|
|
- 7 jajek
|
|
- 50 g liści szpinaku baby, świeżych
|
|
|
|
**Kroki:**
|
|
1. Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć parmezan, rozdrobnić 6 s/obr. 10. Przesypać do innego naczynia, odstawić.
|
|
2. Do naczynia miksującego włożyć mozzarellę, rozdrobnić 3 s/obr. 6. Mozzarellę przełożyć do naczynia, w którym znajduje się parmezan, odstawić. Umyć naczynie miksujące.
|
|
3. Do naczynia miksującego włożyć boczek, rozdrobnić 2 s/obr. 5. Boczek zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, dusić 8 min/120°C/obr. 1. Przełożyć do innego naczynia, odstawić. Umyć naczynie miksujące.
|
|
4. Do naczynia miksującego włożyć ziemniaki i paprykę, rozdrobnić 4 s/obr. 5. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
|
|
5. Dodać olej, dusić 3 min/120°C//obr. 2, następnie dokładnie przemieszać kopystką, dusić ponownie 3 min/120°C//obr. 2.
|
|
6. Dodać rozdrobniony boczek, parmezan z mozzarellą, szpinak, jajka, sól i pieprz, wymieszać 10 s//obr. 3.
|
|
7. Rozgrzać gofrownicę, posmarować olejem powierzchnię grzejną za pomocą pędzelka. Z ciasta za pomocą łyżki nakładać na środku okrągłe porcje. Piec ok. 1 min, aż do uzyskania złotobrązowego koloru. Upieczone gofry podważyć ostrożnie nożem, wyjąć i odstawić na kratkę do studzenia.
|
|
8. Gofry a'la frittata podawać bezpośrednio po przygotowaniu.
|
|
|
|
**Wartości odżywcze na porcję:**
|
|
- Białko: 5.4 g
|
|
- Kalorie: 413 kJ / 98 kcal
|
|
- Tłuszcz: 6.9 g
|
|
- Błonnik: 0.5 g
|
|
- Węglowodany: 4.4 g
|