cookidooAI/Dieta/kolacje/468_Baleron z karkówki.md

2.1 KiB

Baleron z karkówki

Kategoria: Kolacje

Liczba porcji: 25 porcji

Składniki:

  • 1000 g karkówki wieprzowej, bez kości w jednym kawałku
  • 1500 g wody przegotowanej, zimnej
  • 180 g soli
  • 1 łyżka soli peklowej
  • ½ łyżeczki białej gorczycy
  • ½ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
  • 1 łyżeczka majeranku, suszonego
  • 10 owoców jałowca
  • 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 łyżeczka cukru
  • 10 ziaren ziela angielskiego
  • 1 łyżeczka bazylii, suszonej
  • 1 łyżeczka cząbru, suszonego
  • 1 łyżeczka tymianku, suszonego
  • 5 liści laurowych, suszonych
  • 500 g oleju rzepakowego
  • 10 liści mięty, świeżych
  • 2 gałązki rozmarynu, świeżego tylko liście ½ łyżeczki rozmarynu, suszonego
  • 1500 g wody

Kroki:

  1. Na pokrywie naczynia miksującego postawić dużą miskę, odważyć do niej karkówkę, odstawić.
  2. Do naczynia miksującego wlać wodę, dodać sól i sól peklową, wymieszać 30 s/obr. 6. Otrzymaną solanką zalać mięso i uzupełnić wodą tak, aby mięso było całkowicie przykryte. Mięso pozostawić w chłodnym miejscu na 24 godz.
  3. Do naczynia miksującego wsypać gorczycę, paprykę, majeranek, jałowiec, pieprz, cukier, ziele angielskie, bazylię, cząber, tymianek i liście laurowe, wymieszać 10 s/obr. 6.
  4. Dodać olej, miętę i rozmaryn, wymieszać 10 s/obr. 4.
  5. Z naczynia z mięsem odlać solankę, mięso opłukać pod bieżącą wodą i zalać powstałą marynatą. Pozostawić w chłodnym miejscu na 24 godz., w tym czasie kilkakrotnie karkówkę obracać i ugniatać.
  6. Mięso wyjąć z marynaty i dokładnie zawinąć w folię spożywczą, następnie zawiązać nicią. Włożyć do dolnej części przystawki Varoma, odstawić.
  7. Do naczynia miksującego wlać wodę, nałożyć przystawkę Varoma, gotować na parze 60 min/Varoma/obr. 1. Gotować na parze ponownie 60 min/Varoma/obr. 1.
  8. Baleron kroić w 5 mm plastry, podawać na zimno jako dodatek do chleba.

Wartości odżywcze na porcję:

  • Białko: 6.4 g
  • Kalorie: 450 kJ / 107 kcal
  • Tłuszcz: 9.1 g
  • Błonnik: 0 g
  • Węglowodany: 0.2 g