cookidooAI/Dieta/kolacje/266_Meksykański twarożek wi...

1.6 KiB

Meksykański twarożek wiejski

Kategoria: Kolacje

Liczba porcji: 6 porcji

Składniki:

  • 12 tortilli kukurydzianych małych
  • 1500 g pełnotłustego mleka
  • 50 g soku z cytryny
  • 75 g cebuli przekrojonej na pół
  • 10 g zielonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki 10 g czerwonej papryczki chili, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
  • 5 - 10 g kolendry, świeżej tylko liście
  • 1 łyżeczka soli

Kroki:

  1. Rozgrzać piekarnik do temp. 150°C. Każdą tortille pokroić na 8 części (trójkątów). Blachę wyłożyć papierem do pieczenia, rozłożyć na niej pokrojone tortille.
  2. Piec 15 min (150°C) lub do uzyskania odpowiedniego stopnia chrupkości. W tym czasie kontynuować przygotowanie przepisu.
  3. Do naczynia miksującego wlać mleko, podgrzewać 10 min/90°C/obr. 2.
  4. Dodać sok z cytryny, podgrzewać 5 min/90°C/obr. 2. Pozostawić w naczyniu miksującym na ok. 30 min, aż na mleku utworzą się charakterystyczne fale. Zawartość naczynia miksującego przelać przez sitko o drobnych oczkach do miski wyłożonej gazą. Powstały twaróg odcisnąć bardzo dokładnie w dłoniach, tak aby odsączyć jak największą ilość wody.
  5. Do naczynia miksującego włożyć cebulę, dodać zieloną papryczkę chili, kolendrę, sól, rozdrobnić 5 s/obr. 5.
  6. Dodać odciśnięty twarożek, wymieszać 5 s/obr. 3.
  7. Meksykański twarożek wiejski podawać z upieczonymi na chrupko tortillami.

Wartości odżywcze na porcję:

  • Białko: 14 g
  • Kalorie: 1281 kJ / 305 kcal
  • Tłuszcz: 8 g
  • Węglowodany: 44 g