cookidooAI/Dieta/drugiesniadania/81_Ciasteczka czosnkowe.md

1.4 KiB

Ciasteczka czosnkowe

Kategoria: Drugiesniadania

Liczba porcji: 95 sztuk

Składniki:

  • 8 ząbków czosnku
  • 200 g masła miękkiego, pokrojonego na kawałki
  • 2 żółtka
  • 40 g drożdży świeżych 2 opakowania drożdży suchych, (16 g)
  • 250 g mleka
  • 1 łyżeczka cukru
  • 650 g mąki pszennej (patrz wariant), plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
  • 4 łyżeczki soli
  • 50 g oleju
  • 2 białka

Kroki:

  1. Do naczynia miksującego włożyć czosnek, rozdrobnić 10 s/obr. 7. Czosnek zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
  2. Dodać masło i żółtka, wymieszać 15 s/obr. 6.
  3. Dodać drożdże, mleko i cukier, podgrzewać 2 min/37°C/obr. 2.
  4. Dodać mąkę, sól i olej, wyrobić Ciasto /3 min. W tym czasie rozgrzać piekarnik do temp. 180°C. Blachę wyłożyć papierem do pieczenia, odstawić.
  5. Ciasto przełożyć na oprószony mąką blat, uformować kulę, podzielić na mniejsze części, każdą rozwałkować na grubość ok. 0,5 cm, wycinać okrągłe ciasteczka (Ø 5 cm). Ciasteczka ułożyć na przygotowanej blasze, posmarować roztrzepanymi białkami za pomocą pędzelka.
  6. Piec 20-25 min (180°C). Ciasteczka czosnkowe podawać po ostudzeniu jako przekąskę (patrz wskazówka).

Wartości odżywcze na porcję:

  • Sód: 100.7 mg
  • Białko: 1.1 g
  • Kalorie: 206.6 kJ / 49.4 kcal
  • Tłuszcz: 2.5 g
  • Błonnik: 0.3 g
  • Tłuszcz nasycony: 1.2 g
  • Węglowodany: 5.7 g