39 lines
2.9 KiB
Markdown
39 lines
2.9 KiB
Markdown
# Pierogi z kapustą i mięsem wieprzowym na parze
|
|
|
|
**Kategoria:** Drugiesniadania
|
|
|
|
**Liczba porcji:** 32 sztuki
|
|
|
|
**Składniki:**
|
|
- 160 g wody
|
|
- 300 g mąki pszennej
|
|
- 1 łyżkę oleju
|
|
- ¼ łyżeczki soli
|
|
- olej do natłuszczenia
|
|
- 400 g białej kapusty bez grubych części, pokrojonej na kawałki
|
|
- 1 ½ łyżeczki soli
|
|
- 350 g mięsa wieprzowego, mielonego
|
|
- 530 g wody
|
|
- 20 g sosu sojowego
|
|
- 15 g oleju sezamowego
|
|
- 10 g wina ryżowego (opcjonalnie) 10 g sake
|
|
- ½ łyżeczki cukru
|
|
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
|
|
- mąka pszenna do oprószenia
|
|
|
|
**Kroki:**
|
|
1. Do naczynia miksującego wlać wodę, dodać mąkę, olej i sól, wyrobić Ciasto /2 min. W tym czasie dolną część przystawki Varoma, wkład Varomy i miskę natłuścić olejem za pomocą pędzelka, odstawić. Z ciasta uformować kulę, przełożyć do natłuszczonej miski, przykryć folią spożywczą i odstawić na 15 min. W tym czasie przygotować farsz.
|
|
2. Do naczynia miksującego włożyć 200 g kapusty, dodać ½ łyżeczki soli, rozdrobnić 20 s/obr. 4. Przełożyć do koszyczka, odstawić do odsączenia.
|
|
3. Do naczynia miksującego włożyć pozostałe 200 g kapusty, dodać ½ łyżeczki soli, rozdrobnić 20 s/obr. 4. Przełożyć do koszyczka z rozdrobnioną wcześniej kapustą, odstawić do odsączenia.
|
|
4. Do naczynia miksującego włożyć mięso mielone, dodać 30 g wody, sos sojowy, olej sezamowy, wino ryżowe, cukier, pozostałe ½ łyżeczki soli i pieprz, wymieszać 1 min/obr. 4. W tym czasie kapustę w koszyczku odcisnąć dokłanie z nadmiaru płynu, odstawić. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
|
|
5. Do naczynia miksującego włożyć odciśniętą kapustę, przemieszać kopystką, wymieszać 6 s//obr. 5. Farsz przełożyć do innego naczynia, odstawić. Umyć naczynie miksujące.
|
|
6. Ciasto przełożyć na oprószony mąką blat. Podzielić na 4 równe części (po ok. 115 g), z każdej uformować wałek (Ø 2 cm). Wałki pokroić na 8 kawałków (ok. 15 g), następnie z każdego kawałka uformować małą kulkę.Każdą kulkę ciasta cienko rozwałkować, aż do uzyskania okrągłego kształtu (Ø 9 cm). Położyć 1 łyżkę nadzienia na środku każdego placka, a następnie złożyć go na pół z nadzieniem, aby uzyskać półokrągły kształt. Ścisnąć brzegi na środku i przytrzymać jedną ręką, a drugą zrobić zakładki (na górnej krawędzi placka od środka w obie strony). Pierogi ułożyć we wcześniej przygotowanej dolnej części przystawki Varoma i na wkładzie Varomy.
|
|
7. Do naczynia miksującego wlać pozostałe 500 g wody, nałożyć przystawkę Varoma z pierogami, gotować na parze 20 min/Varoma/obr. 1. Pierogi z kapustą i mięsem wieprzowym na parze podawać bezpośrednio po przygotowaniu z dodatkiem sosu (patrz wskazówka).
|
|
|
|
**Wartości odżywcze na porcję:**
|
|
- Białko: 3 g
|
|
- Kalorie: 311.9 kJ / 74.5 kcal
|
|
- Tłuszcz: 3.3 g
|
|
- Błonnik: 0.6 g
|
|
- Węglowodany: 8 g
|