cookidooAI/Dieta/drugiesniadania/36_Gofry jaglane z konfitur...

2.5 KiB

Gofry jaglane z konfiturą z żurawiny i kozim serem

Kategoria: Drugiesniadania

Liczba porcji: 12 sztuk

Składniki:

  • 100 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
  • 200 g żurawiny, suszonej (patrz wskazówka)
  • 250 g soku żurawinowego
  • 15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 50 - 70 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
  • 80 - 100 g sera koziego, twardego dojrzewającego, pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 4 jajka rozm. M
  • 250 g mąki jaglanej Melvit
  • 80 g wody
  • 40 g rumu
  • 80 g oleju rzepakowego plus dodatkowa ilość do natłuszczenia gofrownicy
  • ½ łyżeczki sody oczyszczonej
  • 2 łyżeczki octu jabłkowego
  • ½ łyżeczki soli
  • tymianek, świeży tylko liście, ilość do dekoracji majeranek, świeży, tylko liście, ilość do dekoracji

Kroki:

  1. Do naczynia miksującego włożyć jabłko, rozdrobnić 3 s/obr. 5. Jabłko zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
  2. Dodać żurawinę, sok żurawinowy, sok z cytryny i cukier, zamiast miarki na pokrywę naczynia miksującego nałożyć koszyczek, gotować 15 min/100°C//obr. 2. Przełożyć do innego naczynia, odstawić. Umyć i osuszyć naczynie miksujące.
  3. Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć ser, rozdrobnić 6 s/obr. 10. Przełożyć do innego naczynia, odstawić.
  4. Rozbić jajka, oddzielić żółtka od białek, odstawić.
  5. Do naczynia miksującego włożyć żółtka, dodać mąkę, wodę, rum, olej, sodę oczyszczoną, ocet i sól, wymieszać 10 s/obr. 5. Przelać do innego naczynia, odstawić na ok. 10 min. Umyć i osuszyć naczynie miksujące.
  6. Założyć motylek. Do czystego i suchego naczynia miksującego wlać białka, ubijać 2 min/obr. 3.5 lub do momentu, aż piana będzie sztywna. Zdjąć motylek. Stopniowo, w trzech turach, dodawać pianę z białek do odstawionej masy jaglanej, delikatnie mieszając kopystką, aż do całkowitego połączenia się składników.
  7. Natłuścić olejem powierzchnię grzejną gofrownicy za pomocą pędzelka i nakładać po 3-4 łyżki ciasta na porcję. Piec 3-7 min, do uzyskania złotobrązowego koloru. Upieczone gofry podważyć ostrożnie nożem, wyjąć i odstawić na kratkę do studzenia.
  8. Gofry jaglane podawać bezpośrednio po przygotowaniu, posmarowane przygotowaną wcześniej konfiturą z żurawiny, posypane rozdrobnionym serem i udekorowane tymiankiem.

Wartości odżywcze na porcję:

  • Białko: 6.6 g
  • Kalorie: 1210.3 kJ / 289.1 kcal
  • Tłuszcz: 13.6 g
  • Błonnik: 1.9 g
  • Węglowodany: 35.3 g