cookidooAI/Dieta/drugiesniadania/253_Minitarty z porem.md

1.6 KiB

Minitarty z porem

Kategoria: Drugiesniadania

Liczba porcji: 12 sztuk

Składniki:

  • 110 g masła pokrojonego na kawałki
  • 130 g mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
  • ¼ łyżeczki soli
  • 40 g wody
  • 100 g sera ementaler pokrojonego na kawałki 100 g sera gouda, pokrojonego na kawałki
  • 200 g pora pokrojonego w 1 cm plastry
  • 100 g kiełbasy np. podwawelskiej, pokrojonej na kawałki

Kroki:

  1. Rozgrzać piekarnik do temp. 180°C. 2 blachy wyłożyć papierem do pieczenia, odstawić.
  2. Do naczynia miksującego włożyć 60 g masła, dodać mąkę, sól i wodę, wymieszać 20 s/obr. 4. Przełożyć na oprószony mąką blat, uformować 12 kulek (po ok. 20 g każda), każdą z nich rozwałkować na kształt okręgu (ok. Ø 10 cm), ułożyć na przygotowanych wcześniej blachach, nakłuć widelcem, aby podczas pieczenia na cieście nie powstawały pęcherzyki powietrza. Opłukać naczynie miksujące.
  3. Do naczynia miksującego włożyć ser, rozdrobnić 12 s/obr. 5. Przełożyć do innego naczynia, odstawić.
  4. Do naczynia miksującego włożyć por, kiełbasę i pozostałe 50 g masła, rozdrobnić 10 s/obr. 6. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, dusić 3 min/120°C//obr. 1. Duszone pory z kiełbasą rozłożyć na przygotowanych wcześniej plackach, posypać je rozdrobnionym wcześniej serem.
  5. Piec 18 min (180°C). Podawać na ciepło lub zimno jako przekąskę.

Wartości odżywcze na porcję:

  • Sód: 211.1 mg
  • Białko: 5.4 g
  • Kalorie: 684.9 kJ / 163.6 kcal
  • Tłuszcz: 11.8 g
  • Błonnik: 0.8 g
  • Tłuszcz nasycony: 7.1 g
  • Węglowodany: 9.7 g