31 lines
1.5 KiB
Markdown
31 lines
1.5 KiB
Markdown
# Chipsy z rozmarynem i tymiankiem
|
|
|
|
**Kategoria:** Drugiesniadania
|
|
|
|
**Liczba porcji:** 6 porcji
|
|
|
|
**Składniki:**
|
|
- 100 g kaszy kukurydzianej, drobnej
|
|
- 100 g mąki tortowej plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
|
|
- 100 g mleka
|
|
- 50 g oleju słonecznikowego
|
|
- 1 - 1 ½ łyżeczki soli
|
|
- ½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
|
|
- 1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
|
|
- 1 łyżeczka rozmarynu, suszonego
|
|
- 1 łyżeczka tymianku, suszonego
|
|
|
|
**Kroki:**
|
|
1. Do czystego i suchego naczynia miksującego wsypać kaszę i mąkę, zmielić 30 s/obr. 10.
|
|
2. Dodać mleko, olej, dodać sól, pieprz cayenne, paprykę ostrą, rozmaryn i tymianek, podgrzewać 1 min/37°C/obr. 4. Ciasto przełożyć na blat, uformować kulę, owinąć w folię spożywczą, odstawić do lodówki na ok. 1 godz. W tym czasie rozgrzać piekarnik do temp. 200°C, termoobieg. 2 blachy wyłożyć papierem do pieczenia, odstawić.
|
|
3. Ciasto przełożyć na oprószony mąką blat, podzielić na 2 części. Każdą część rozwałkować na kształt kwadratu (24 x 24 cm), o grubości 3 mm, pokroić na 16 kwadratów (6 x 6 cm), kwadraty przeciąć po przekątnej tak, aby powstały 32 trójkąty. Chipsy rozłożyć na przygotowanych wcześniej blachach.
|
|
4. Piec 5-7 min (200°C, termoobieg) lub do momentu, aż chipsy staną się złotobrązowe. Po upieczeniu odstawić do ostudzenia.
|
|
5. Chipsy z rozmarynem i tymiankiem podawać jako przekąskę z wybranym dipem lub sosem.
|
|
|
|
**Wartości odżywcze na porcję:**
|
|
- Białko: 4 g
|
|
- Kalorie: 894 kJ / 214 kcal
|
|
- Tłuszcz: 9 g
|
|
- Błonnik: 1.6 g
|
|
- Węglowodany: 28 g
|