# Owsianka z gruszkami

**Kategoria:** Sniadania

**Liczba porcji:** 4 porcje

**Składniki:**
- 300 g gruszek np. odmiana Konferencja, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na ok. 2 cm kawałki
- 20 g cukru
- 1 szczypta soli
- 1 szczypta cynamonu, mielonego
- 1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
- 120 - 130 g płatków owsianych
- 20 g cukru
- 600 g mleka

**Kroki:**
1. Do naczynia miksującego włożyć gruszki, dodać cukier, sól, cynamon i gałkę muszkatołową, odparowywać 8 min/120°C//obr. . Przełożyć do innego naczynia, odstawić.
2. Do naczynia miksującego włożyć płatki owsiane, dodać cukier i mleko, podgrzewać 12 min/90°C//obr. . Przełożyć do 4 misek, udekorować duszonymi gruszkami. Owsiankę z gruszkami podawać bezpośrednio po przygotowaniu jako śniadanie.

**Wartości odżywcze na porcję:**
- Sód: 114.4 mg
- Białko: 10.7 g
- Kalorie: 1248.5 kJ / 298.4 kcal
- Tłuszcz: 7.4 g
- Błonnik: 5.7 g
- Tłuszcz nasycony: 3.5 g
- Węglowodany: 49.8 g