# Mango smoothie bowl

**Kategoria:** Sniadania

**Liczba porcji:** 1 porcja

**Składniki:**
- 150 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
- 150 g jogurtu typu islandzkiego, skyru naturalnego
- 50 g mleka
- pestki granatu (ok. 60 g), do dekoracji
- wiórki kokosowe (opcjonalnie) (ok. 10 ), do dekoracji

**Kroki:**
1. Do naczynia miksującego włożyć mango, dodać jogurt i mleko, zmiksować 1 min/obr. 10. Przelać do miseczki. Udekorować pestkami granatu i wiórkami kokosowymi. Mango smoothie bowl podawać bezpośrednio po przygotowaniu.

**Wartości odżywcze na porcję:**
- Sód: 79.3 mg
- Białko: 18.6 g
- Kalorie: 1256 kJ / 300.2 kcal
- Tłuszcz: 11.8 g
- Błonnik: 4 g
- Tłuszcz nasycony: 9.2 g
- Węglowodany: 33.4 g