# Kakaowy koktajl z bananem i melonem

**Kategoria:** Sniadania

**Liczba porcji:** 1 porcja

**Składniki:**
- 1 banan, dojrzały pokrojony na kawałki (ok. 120 g)
- 100 g melona pokrojonego na kawałki
- 5 - 10 g kakao naturalnego, niesłodzonego
- 220 g mleka 220 g napoju roślinnego, np. owsianego, kokosowego

**Kroki:**
1. Do naczynia miksującego włożyć banan i melon, dodać kakao i mleko, zmiksować 1 min/obr. 10. Kakaowy koktajl z bananem i melonem podawać bezpośrednio po przygotowaniu.

**Wartości odżywcze na porcję:**
- Sód: 130.3 mg
- Białko: 11 g
- Kalorie: 1228.2 kJ / 293.6 kcal
- Tłuszcz: 9.1 g
- Błonnik: 6.7 g
- Tłuszcz nasycony: 5.4 g
- Węglowodany: 50.1 g