# Owsianka ze świeżymi owocami

**Kategoria:** Sniadania

**Liczba porcji:** 2 porcje

**Składniki:**
- 200 g mieszanych owoców, świeżych pokrojonych na 2-3 cm kawałki
- 120 g płatków owsianych
- 400 g napoju owsianego 400 g napoju sojowego
- 2 łyżki miodu

**Kroki:**
1. Na pokrywę naczynia miksującego postawić miskę, odważyć do niej owoce, odstawić.
2. Do naczynia miksującego wsypać płatki owsiane, dodać mleko, gotować 5 min/100°C/obr. 1.
3. Owsiankę przełożyć do dwóch miseczek, polać miodem, udekorować odważonymi wcześniej owocami.
4. Owsiankę ze świeżymi owocami podawać bezpośrednio po przygotowaniu.

**Wartości odżywcze na porcję:**
- Białko: 6 g
- Kalorie: 1619 kJ / 387 kcal
- Tłuszcz: 7 g
- Błonnik: 8 g
- Węglowodany: 80 g