# Owsianka kokosowa z malinami i borówkami

**Kategoria:** Sniadania

**Liczba porcji:** 2 porcje

**Składniki:**
- 80 g płatków owsianych
- 5 g nasion chia
- 150 g wody
- 400 - 450 g mleka 400 - 450 g napoju ryżowego
- 35 g syropu z agawy
- płatki kokosowe do dekoracji
- maliny, świeże do dekoracji
- borówki, świeże do dekoracji
- surowe ziarna kakaowca, kruszone do dekoracji

**Kroki:**
1. Do naczynia miksującego włożyć płatki owsiane, nasiona chia, dodać wodę i mleko, podgrzewać 8 min/90°C/obr. 2.
2. Dodać syrop z agawy, wymieszać 20 s/obr. 2. Przełożyć do 2 misek, udekorować płatkami kokosowymi, malinami, borówkami i ziarnami kakaowca. Owsiankę kokosową z malinami i borówkami podawać bezpośrednio po przygotowaniu jako śniadanie.

**Wartości odżywcze na porcję:**
- Sód: 112.7 mg
- Białko: 14.4 g
- Kalorie: 1492.6 kJ / 356.8 kcal
- Tłuszcz: 10.9 g
- Błonnik: 5.2 g
- Tłuszcz nasycony: 5.1 g
- Węglowodany: 51.8 g
