# Smoothie bowl z jagodami acai

**Kategoria:** Sniadania

**Liczba porcji:** 2 porcje

**Składniki:**
- 30 g migdałów, ze skórką
- 150 g malin, mrożonych
- 60 - 80 g napoju migdałowego 60 - 80 g mleczka kokosowego
- 2 łyżki jagód acai, suszonych, mielonych
- 2 daktyle, suszone, bez pestek (patrz wskazówka)
- 1 banan pokrojony na kawałki, plus dodatkowo ½ banana, pokrojonego w plastry, do dekoracji
- 10 g miodu 10 g syropu klonowego
- 1 łyżka nasion chia do posypania
- 2 łyżki jagód goji, suszonych do posypania

**Kroki:**
1. Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć migdały, rozdrobnić 3 s/obr. 6. Przełożyć do innego naczynia, odstawić.
2. Do naczynia miksującego włożyć maliny, uruchomić Miksowanie /10 s. Maliny zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, uruchomić ponownie Miksowanie /10 s.
3. Dodać 40-60 g napoju migdałowego, jagody acai, daktyle, banan i miód, uruchomić Miksowanie /10 s. Jeżeli konsystencja smoothie jest za gęsta, należy dodać pozostałe 20 g napoju migdałowego, uruchomić ponownie Miksowanie /10 s.
4. Smoothie bowl z jagodami acai podawać bezpośrednio po przygotowaniu, udekorowane plastrami banana, posypane nasionami chia i jagodami goji.

**Wartości odżywcze na porcję:**
- Sód: 56.1 mg
- Białko: 8.5 g
- Kalorie: 1611.9 kJ / 385.3 kcal
- Tłuszcz: 12.8 g
- Błonnik: 17 g
- Tłuszcz nasycony: 1.6 g
- Węglowodany: 66.1 g
