# Smoothie bowl z mango i banana

**Kategoria:** Sniadania

**Liczba porcji:** 2 porcje

**Składniki:**
- 300 g mango, dojrzałego plus dodatkowa ilość pokrojonego w plastry do dekoracji
- 170 g banana pokrojonego na kawałki
- 100 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego
- borówki, świeże ilość do dekoracji
- migdały, w płatkach ilość do dekoracji płatki owsiane, ilość do dekoracji

**Kroki:**
1. Do naczynia miksującego włożyć mango i banan, dodać sok pomarańczowy, zmiksować 1 min/obr. 10. Przelać do 2 miseczek, na wierzchu ułożyć borówki i plastry mango, posypać migdałami. Smoothie bowl z mango i banana podawać bezpośrednio po przygotowaniu.

**Wartości odżywcze na porcję:**
- Sód: 2.9 mg
- Białko: 2.5 g
- Kalorie: 787.2 kJ / 188.2 kcal
- Tłuszcz: 1 g
- Błonnik: 4.7 g
- Tłuszcz nasycony: 0.3 g
- Węglowodany: 47.1 g
