# Napój z sałatą

**Kategoria:** Kolacje

**Liczba porcji:** 4 szklanki

**Składniki:**
- 180 g gruszkę bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 150 g ogórka pokrojonego na kawałki
- 50 g liści sałaty np. masłowej lub rzymskiej
- ½ cytryn ekologicznej, bez białych błonek, pokrojonej na kawałki
- 1 - 2 łyżki syropu z agawy
- 250 g wody schłodzonej
- 3 kostki lodu

**Kroki:**
1. Do naczynia miksującego włożyć gruszki, ogórka, sałatę, cytrynę, dodać syrop z agawy, wodę i kostki lodu, zmiksować 1 min 30 s/obr. 10.
2. Napój z sałatą podawać bezpośrednio po przygotowaniu.

**Wartości odżywcze na porcję:**
- Białko: 1 g
- Kalorie: 250 kJ / 60 kcal
- Tłuszcz: 0 g
- Błonnik: 1.9 g
- Węglowodany: 12 g
