# Fasolka po bretońsku na szybko

**Kategoria:** Obiady

**Liczba porcji:** 4 porcje

**Składniki:**
- 10 g oleju
- 300 g kiełbasy (śląskiej, głogowskiej, podwawelskiej), pokrojonej w 0,5 cm plastry
- 400 - 500 g przecieru pomidorowego, typu passata
- 500 - 550 g białej fasoli, z puszki bez zalewy, opłukanej pod bieżącą wodą (2 puszki) 500 - 550 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, bez zalewy, opłukanej pod bieżącą wodą (2 puszki)
- 3 liście laurowe, suszone
- 3 ziarna ziela angielskiego
- 1 łyżeczka majeranku, suszonego
- 1 łyżeczka cząbru, suszonego (opcjonalnie)
- ½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
- ½ łyżeczki czosnku, granulowanego
- ¼ łyżeczki kminku, mielonego (opcjonalnie)
- ¼ - ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

**Kroki:**
1. Do naczynia miksującego wlać olej, dodać kiełbasę, rumienić Wysokie Temp. .
2. Dodać przecier pomidorowy, fasolę, liście laurowe, ziele angielskie, majeranek, cząber, paprykę, czosnek, kminek, sól i pieprz, przemieszać kopystką, gotować 15 min/100°C//obr. 1. Podawać na ciepło, np. z dodatkiem pieczywa.

**Wartości odżywcze na porcję:**
- Sód: 1158.3 mg
- Białko: 23.5 g
- Kalorie: 1380.5 kJ / 323.8 kcal
- Tłuszcz: 18.5 g
- Błonnik: 8.8 g
- Tłuszcz nasycony: 5.8 g
- Węglowodany: 15.5 g
