# Ryż z pomidorami

**Kategoria:** Obiady

**Liczba porcji:** 8 porcji

**Składniki:**
- 150 g cebuli przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 200 g pomidorów świeżych, pokrojonych w ćwiartki 200 g pomidorów, z puszki
- 50 g oliwy z oliwek
- 400 g ryżu długoziarnistego
- 2 łyżeczki soli
- 1200 g wody

**Kroki:**
1. Do naczynia miksującego włożyć cebulę, czosnek, pomidory, dodać oliwę z oliwek, rozdrobnić 5 s/obr. 5, następnie dusić 5 min/120°C/obr. 1.
2. Dodać ryż, sól i wodę, dokładnie wymieszać kopystką, gotować 17 min/100°C//obr. 1. Ryż z pomidorami podawać bezpośrednio po przygotowaniu.

**Wartości odżywcze na porcję:**
- Sód: 592.1 mg
- Białko: 4 g
- Kalorie: 1049.6 kJ / 250.9 kcal
- Tłuszcz: 6.6 g
- Błonnik: 1.3 g
- Tłuszcz nasycony: 1 g
- Węglowodany: 43 g
