# Owsianka z owocami z kompotu

**Kategoria:** Sniadania

**Liczba porcji:** 1 porcja

**Składniki:**
- 200 g mleka
- 100 g owoców z kompotu, np. wydrylowanych wiśni, truskawek, śliwek, porzeczek, odsączonych
- 30 g płatków owsianych
- 10 g cukru (opcjonalnie)
- owoce dowolne, do podania suszone owoce i orzechy, dowolne, do podania

**Kroki:**
1. Do naczynia miksującego wlać mleko, dodać owoce, płatki owsiane i cukier, podgrzewać 10 min/90°C//obr. . Owsiankę w razie potrzeby pozostawić na kilka minut w naczyniu miksującym, aby zgęstniała. Owsiankę z owocami z kompotu podawać z dodatkiem świeżych owoców lub orzechów.

**Wartości odżywcze na porcję:**
- Sód: 105 mg
- Białko: 12.3 g
- Kalorie: 1144.3 kJ / 273.5 kcal
- Tłuszcz: 9 g
- Błonnik: 4.2 g
- Tłuszcz nasycony: 4.6 g
- Węglowodany: 38 g
