# Dressing jogurtowo-pomarańczowy z makiem

**Kategoria:** Kolacje

**Liczba porcji:** 350 g

**Składniki:**
- ½ pomarańczy (ok. 50 g), obranej, pokrojonej na kawałki, bez białych błonek
- 200 g jogurtu greckiego
- 50 g oleju słonecznikowego
- 2 łyżeczki musztardy
- 1 ½ łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 ½ łyżeczki miodu
- ½ łyżeczki maku
- 1 szczypta soli morskiej
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

**Kroki:**
1. Do naczynia miksującego włożyć pomarańczę, rozdrobnić 5 s/obr. 7. Pomarańczę zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, rozdrobnić ponownie 5 s/obr. 7.
2. Dodać jogurt, olej, musztardę, sok z cytryny, miód, mak, sól i pieprz, wymieszać 10 s/obr. 5.
3. Dressing jogurtowo-pomarańczowy z makiem podawać bezpośrednio po przygotowaniu lub przelać do szczelnie zamykanego słoika i przechowywać w lodówce do 3 dni.

**Wartości odżywcze na porcję:**
- Sód: 87.8 mg
- Białko: 5.4 g
- Kalorie: 801.2 kJ / 191.5 kcal
- Tłuszcz: 14.6 g
- Błonnik: 0.7 g
- Tłuszcz nasycony: 1.5 g
- Węglowodany: 11.9 g
