# Twarożek kanapkowy

**Kategoria:** Sniadania

**Liczba porcji:** 10 porcji

**Składniki:**
- ½ pęczka koperku, świeżego tylko liście
- 300 g twarogu, półtłustego półtłustego, pokrojonego na kawałki
- 50 g śmietany, 18% tłuszczu
- ½ łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

**Kroki:**
1. Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć koperek, rozdrobnić 3 s/obr. 8.
2. Dodać twaróg, śmietanę, sól i pieprz, zmiksować 10 s/obr. 5.
3. Założyć motylek, wymieszać 1 min/obr. 4. Twarożek kanapkowy podawać jako dodatek do pieczywa.

**Wartości odżywcze na porcję:**
- Sód: 229.5 mg
- Białko: 3.5 g
- Kalorie: 165.3 kJ / 39.5 kcal
- Tłuszcz: 2.3 g
- Błonnik: 0 g
- Tłuszcz nasycony: 1 g
- Węglowodany: 1.3 g
