# Pudding czekoladowy z chia

**Kategoria:** Sniadania

**Liczba porcji:** 4 porcje

**Składniki:**
- 750 g mleka schłodzonego 750 g napoju migdałowego, schłodzonego
- 50 g syropu z agawy
- 2 łyżki kakao
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- 100 g nasion chia
- maliny, świeże do dekoracji

**Kroki:**
1. Założyć motylek. Do naczynia miksującego wlać mleko, syrop z agawy, dodać kakao i ekstrakt z wanilii, wymieszać 5 s/obr. 4.
2. Dodać nasiona chia, wymieszać 15 min//obr. 3. Zdjąć motylek. Przełożyć do 4 szklanek, udekorować malinami. Pudding czekoladowy z chia podawać bezpośrednio po przygotowaniu jako śniadanie.

**Wartości odżywcze na porcję:**
- Sód: 100.2 mg
- Białko: 11.1 g
- Kalorie: 1206.3 kJ / 288.3 kcal
- Tłuszcz: 14.5 g
- Błonnik: 9.6 g
- Tłuszcz nasycony: 5 g
- Węglowodany: 31.3 g
