# Koktajl o smaku ciasta marchewkowego

**Kategoria:** Sniadania

**Liczba porcji:** 3 porcje

**Składniki:**
- 150 g marchewki pokrojonej na kawałki
- 1 banan, dojrzały pokrojony na kawałki
- 80 g ananasa, świeżego pokrojonego na kawałki 80 g kawałków ananasa, z puszki, odsączonych z zalewy
- 300 g napoju roślinnego np. owsianego, migdałowego
- 100 g jogurtu typu greckiego
- 40 g masła migdałowego, prażonego 40 g masła migdałowego, jasnego
- 30 g płatków owsianych
- 20 g syropu klonowego (opcjonalnie)
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego

**Kroki:**
1. Do naczynia miksującego włożyć marchewkę, banan i ananas, dodać napój roślinny, jogurt grecki, masło migdałowe, płatki owsiane, syrop klonowy, ekstrakt z wanilii i cynamon, zmiksować 1 min/obr. 10. Koktajl o smaku ciasta marchewkowego podawać bezpośrednio po przygotowaniu lub przelać do 3 butelek (300 g), szczelnie zamknąć i zapakować jako napój do szkoły lub pracy.

**Wartości odżywcze na porcję:**
- Sód: 52.8 mg
- Białko: 9.6 g
- Kalorie: 1105.2 kJ / 264.2 kcal
- Tłuszcz: 9.3 g
- Błonnik: 6.2 g
- Tłuszcz nasycony: 0.9 g
- Węglowodany: 37.7 g
