# Smoothie z jagodami acai

**Kategoria:** Sniadania

**Liczba porcji:** 2 porcje

**Składniki:**
- 200 g owoców jagodowych, świeżych np. borówek, jeżyn, malin, plus dodatkowa ilość do dekoracji 200 g owoców jagodowych, mrożonych, uprzednio rozmrożonych, np. borówek, jeżyn, malin, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 1 banan (ok. 120 g), pokrojony na kawałki
- 170 g serka wiejskiego
- 2 łyżki jagód acai, suszonych, mielonych
- 200 g napoju migdałowego (patrz wskazówka) 200 g mleka
- 25 g białka w proszku naturalnego lub smakowego, np. waniliowego (patrz wskazówka)
- 10 g miodu
- 1 łyżka nasion chia plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 1 łyżka nasion konopi (opcjonalnie) plus dodatkowa ilość do dekoracji

**Kroki:**
1. Do naczynia miksującego włożyć owoce jagodowe, banan i serek wiejski, dodać jagody acai, napój migdałowy, białko w proszku, miód, nasiona chia i nasiona konopi, uruchomić Miksowanie /20 s. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, uruchomić ponownie Miksowanie /20 s. Smoothie z jagodami acai podawać bezpośrednio po przygotowaniu udekorowane nasionami chia, nasionami konopi i owocami jagodowymi.

**Wartości odżywcze na porcję:**
- Sód: 367.6 mg
- Białko: 24.5 g
- Kalorie: 1707.4 kJ / 408.1 kcal
- Tłuszcz: 13 g
- Błonnik: 9.4 g
- Tłuszcz nasycony: 3.3 g
- Węglowodany: 52.9 g
