# Smoothie bowl z botwiną i sokiem pomarańczowym

**Kategoria:** Sniadania

**Liczba porcji:** 2 porcje

**Składniki:**
- 150 g botwiny pokrojonej na kawałki
- 200 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
- 4 morele, suszone, bez pestek
- 30 g syropu z agawy
- 40 g płatków orkiszowych
- 70 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego
- 50 g kostek lodu
- ½ łyżki nasion chia do dekoracji
- 10 jabłek, suszonych, w krążkach do dekoracji
- 2 łyżki płatków kokosa, niesłodzonych do dekoracji
- 12 orzechów pekan do dekoracji

**Kroki:**
1. Do naczynia miksującego włożyć botwinę, jabłka, morele, dodać syrop z agawy, płatki orkiszowe, sok pomarańczowy i lód, zmiksować 1 min/obr. 10. Przełożyć do 2 misek.
2. Smoothie udekorować nasionami chia, jabłkami suszonymi, płatkami kokosa i orzechami pekan. Smoothie bowl z botwiną i sokiem pomarańczowym podawać bezpośrednio po przygotowaniu.

**Wartości odżywcze na porcję:**
- Białko: 10 g
- Kalorie: 2348 kJ / 560 kcal
- Tłuszcz: 31 g
- Błonnik: 13.4 g
- Węglowodany: 54 g
