# Bananowa kasza manna

**Kategoria:** Sniadania

**Liczba porcji:** 4 porcje

**Składniki:**
- 300 g bananów, dojrzałych pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
- 800 g mleka
- 80 - 90 g kaszy manny błyskawicznej
- 20 - 50 g brązowego cukru (opcjonalnie)

**Kroki:**
1. Do naczynia miksującego włożyć banany, rozdrobnić 20 s/obr. 5.
2. Założyć motylek. Dodać mleko, kaszę mannę i cukier, podgrzewać 11 min/90°C/obr. 2. Przelać do 4 miseczek. Bananową kaszę mannę podawać po lekkim ostudzeniu.

**Wartości odżywcze na porcję:**
- Sód: 102.4 mg
- Białko: 10.3 g
- Kalorie: 1129.9 kJ / 270.1 kcal
- Tłuszcz: 7.3 g
- Błonnik: 2.8 g
- Tłuszcz nasycony: 4.3 g
- Węglowodany: 42.8 g
